تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن
کاهش توده چربی همیشه با ظاهر بدن ارتباط دارد برای اثبات این موضوع کافیست به تیتر مجلات، کتابها و تبلیغات تلویزیونی توجه کنید.

قیمت محصول :
۹۷۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۹۷۹,۰۰۰ تومان بود.۸۸۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۸۱,۱۰۰ تومان.
| تالیف | نیک تامینلو |
|---|---|
| مترجم | دکتر عبدالرضا کاظمی, روحاله مرتضوی, محسن لری گوئینی, مینا جهانشاهی نسب |
| ویراستار علمی | دکتر عبدالرضا کاظمی |
| تعداد صفحات | 290 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |

فهرست
- قدردانی
- مقدمه
- کلید عضلات
- فصل 1 فواید کاهش چربی
- فصل 2 تمرین قدرتی و کاهش چربی
- فصل 3 تغذیه برای کاهش چربی
- فصل 4 تمرینات دایرهای
- فصل 5 تمرینات ترکیبی
- فصل 6 تمرینات کمپلکس
- فصل 7 تمرین با وزن بدن
- فصل 8 گرم کردن و سرد کردن برای کاهش چربی
- فصل 9 تمرینات به منظور کاهش چربی برای مبتدیان
- فصل 10 تمرینات به منظور توده کاهش چربی
- فصل 11 تمرینات در منزل ویژه کاهش چربی
- فصل 12 پروتکل 5 ویژه کاهش چربی
- فصل 13 تمرینات کاهش چربی برای زندگی
تالیف: نیک تامینلو
مترجم: دکتر عبدالرضا کاظمی, روحاله مرتضوی, محسن لری گوئینی, مینا جهانشاهی نسب
ویراستار علمی: دکتر عبدالرضا کاظمی
| تالیف | نیک تامینلو |
|---|---|
| مترجم | دکتر عبدالرضا کاظمی, روحاله مرتضوی, محسن لری گوئینی, مینا جهانشاهی نسب |
| ویراستار علمی | دکتر عبدالرضا کاظمی |
| تعداد صفحات | 290 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتابهای پیشنهادی برای شما
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان
طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد
فوتبال سرعتی
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.









دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.