نمایش 1–24 از 64 نتیجه

101 بازی کلاسی

۵۹۰۰۰ تومان

200 برنامه تمرینی بدون وسیله با وزن بدن

۱۹۹۰۰۰ تومان

HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید

۶۹۰۰۰ تومان

آزمون های سنجش آمادگی جسمانی،مهارتی و روانی ورزشکاران نخبه رشته های مختلف ورزشی

۱۴۹۰۰۰ تومان

آمادگی جسمانی (گام به گام تا موفقیت)

۱۲۹۰۰۰ تومان

آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین

۵۹۰۰۰ تومان

آمادگی جسمانی در بسکتبال

۱۹۹۰۰ تومان

آمادگی جسمانی در ورزش

۴۹۰۰۰ تومان

آموزش آمادگی جسمانی برای کودکان (یک روش تیمی)

۱۲۹۰۰۰ تومان

اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

۱۲۹۰۰۰ تومان

اصول بنیادین طراحی تمرین در پرورش اندام

۱۰۹۰۰۰ تومان

اصول تمرینات سرعتی و استقامتی

۷۹۰۰۰ تومان

اصول گرم کردن (مرتضی بهرامی نژاد)

۷۹۰۰۰ تومان

اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته)

۶۹۰۰۰ تومان

اصول مربیگری خصوصی

۵۹۰۰۰ تومان

اطلس جامع تمرینات بدنسازی

۲۹۸۰۰۰ تومان

اطلس جامع تمرینات بدنسازی

۲۹۹۰۰۰ تومان

اطلس جامع تمرینات بدنسازی بانوان

۲۹۸۰۰۰ تومان

افزایش طبیعی قد

۱۹۰۰۰ تومان

الفبای ورزش حرفه ای

۴۷۰۰۰ تومان

انعطاف پذیری و حرکات کششی

۲۹۰۰۰ تومان

بازی های بومی و محلی شمال غرب ایران

۳۹۰۰۰ تومان

بهینه سازی تمرین های قدرتی

۶۹۰۰۰ تومان

تربیت بدنی عمومی

۲۴۹۰۰ تومان

آمادگی جسمانی عبارت است از توانایی زیستن به‌ عنوان موجودی متعادل و کامل.
همچنین آمادگی جسمانی را می‌توان انجام دادن کارهای روزمره بدون خستگی و صرف انرژی زیاد تعریف کرد. آمادگی جسمانی به‌طور کلی از طریق ورزش به‌دست می‌آید. برنامه‌های تربیت بدنی به‌طور جدی آمادگی جسمانی را مورد توجه قرار داده و در بهبود آمادگی و تندرستی کلی نیز تلاش می کند.

نیل به آمادگی جسمانی و حفظ آن، بر تمام جنبه‌های زندگی تأثیر می‌گذارد. علاوه بر تقویت تندرستی در افزایش بازده کاری نیز مؤثر است. افراد آماده انرژی بیشتری دارند که این حالت بر بازده کاری و فکری نیز تاثیر می‌گذارد. انرژی بیشتر فعالیت‌های تفریحی و اوقات فراغت را نیز مفید می‌کند. آمادگی جسمانی، مقاومت در مقابل خستگی را افزایش می‌دهد و فعالیت جسمانی و الگوی خواب را نیز بهبود می‌بخشد. آمادگی جسمانی، اجرای حرکت‌های عمومی را نیز بهبود می‌بخشد. فعالیت بدنی با زندگی روزمره در ارتباط است و افراد دارای آمادگی جسمانی، مهارت‌های ورزشی را بهتر ارائه می‌دهند. افراد آماده پس از کار و تمرین شدید، خیلی سریع‌تر از افراد فاقد آمادگی به حالت اولیه برمی‌گردند.

مجموعه « آمادگی جسمانی » با بهره‌گیری از دانش متخصصان و جدیدترین یافته‌های علمی، در قالب 25 کتاب علمی و تخصصی، موضوعات مختلف مرتبط با این شاخه از علم را تشریح می‌کند که از آن‌جمله می‌توان به آزمون‌ها و ارزیابی‌های ورزشی، ارزیابی کاربردی عملکرد جسمانی انسان، آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران، راهنمای سلامت زنان شاغل، راهنمای سلامت کارگر و آزمون‌های ارزیابی عملکرد حرکتی، اشاره کرد.