کتاب راهنمای نهایی درمان شانه منجمد با ارائه توضیحات علمی و تمرینات کاربردی، به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد مفصل شانه در افراد مبتلا به شانه منجمد کمک میکند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱۸۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱۸۸,۱۰۰ تومان.
| تالیف | برایان شیف |
|---|---|
| مترجم | دنیا عسگری, سعید صیدویسی |
| ویراستار علمی | سید حامد موسوی |
| رنگ | رنگی |
| تعداد صفحه | 74 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1404 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب راهنمای نهایی درمان شانه منجمد یک منبع جامع و کاربردی برای آشنایی با علل، علائم و روش های درمان شانه منجمد است. این کتاب با رویکردی علمی و در عین حال قابل فهم، به افرادی که از درد و محدودیت حرکتی شانه رنج میبرند کمک میکند تا روند درمان و بهبودی خود را بهتر مدیریت کنند. این اثر در دسته بندی کتاب های توان بخشی و حرکات اصلاحی قرار میگیرد و توسط یکی از متخصصان این حوزه تألیف شده است.
مطالب کتاب به صورت منظم و مرحله به مرحله ارائه شده و شامل تمرینات درمانی، نکات کاربردی و توضیحات دقیق درباره وضعیت شانه منجمد است. تمرینات معرفی شده بهگونه ای طراحی شده اند که به کاهش درد، افزایش دامنه حرکتی و بازگشت تدریجی عملکرد طبیعی مفصل شانه کمک کنند.
هدف اصلی این کتاب، کمک به بیماران برای کاهش درد، بهبود حرکت شانه و تسریع روند درمان است. انجام منظم تمرینات و رعایت توصیه های ارائه شده در کتاب میتواند از پیشرفت خشکی مفصل جلوگیری کرده و نقش مؤثری در بازتوانی شانه داشته باشد.
علاوه بر این، کتاب با افزایش آگاهی مخاطب نسبت به این عارضه، از انجام حرکات اشتباه و آسیب زا جلوگیری میکند و به فرد کمک میکند با اطمینان بیشتری مسیر درمان را طی کند. این اثر میتواند به عنوان یک راهنمای مکمل در کنار درمان های پزشکی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار گیرد.
این کتاب مناسب افرادی است که دچار شانه منجمد شده اند یا در مراحل درمان و توان بخشی قرار دارند. همچنین فیزیوتراپیست ها، مربیان حرکات اصلاحی، پزشکان، دانشجویان علوم ورزشی و افرادی که به سلامت مفاصل علاقه مند هستند، میتوانند با تهیه این کتاب از سایت انتشارات حتمی به عنوان یک منبع آموزشی ارزشمند استفاده کنند.
کتاب راهنمای نهایی درمان شانه منجمد توسط دنیا عسگری و سعید صیدویسی گرد آوری شده است.
| تالیف | برایان شیف |
|---|---|
| مترجم | دنیا عسگری, سعید صیدویسی |
| ویراستار علمی | سید حامد موسوی |
| رنگ | رنگی |
| تعداد صفحه | 74 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1404 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.