دستهبندی کتابهای علم تمرین
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
قیمت اصلی: ۱,۶۸۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۵۲۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۵۲۰,۱۰۰ تومان.
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
قیمت اصلی: ۲۷۹,۰۰۰ تومان بود.۲۵۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۵۱,۱۰۰ تومان.
اصول گرم کردن بر اساس عوامل فیزیولوژیکی در انواع ورزش ها
قیمت اصلی: ۵۸۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۰,۱۰۰ تومان.
اصول مربیگری خصوصی
قیمت اصلی: ۴۳۹,۰۰۰ تومان بود.۳۹۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۹۵,۱۰۰ تومان.
راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت
قیمت اصلی: ۱,۱۲۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۱۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۰۱۶,۱۰۰ تومان.
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی
قیمت اصلی: ۷۴۹,۰۰۰ تومان بود.۶۷۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۷۴,۱۰۰ تومان.
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
قیمت اصلی: ۵۳۹,۰۰۰ تومان بود.۴۸۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۸۵,۱۰۰ تومان.
تمرینات قدرتی ویژه دستورالعمل های کاربردی برای مربیان
قیمت اصلی: ۳۴۹,۰۰۰ تومان بود.۳۱۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۱۴,۱۰۰ تومان.
چربی سوزی با هایپرتروفی
قیمت اصلی: ۹۳۹,۰۰۰ تومان بود.۸۴۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۴۵,۱۰۰ تومان.
رژیم غذایی آنابولیک افزایش وزن همراه با کاهش توده چربی
قیمت اصلی: ۷۲۹,۰۰۰ تومان بود.۶۵۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۶,۱۰۰ تومان.
مربیگری موفق
قیمت اصلی: ۱,۵۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۳۵۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۳۵۸,۱۰۰ تومان.علم تمرین زاییده همه اطلاعات علمی درباره ورزش و تمرین است. این اطلاعات همراه با تجربه و دانش، به مربی کمک میکند تا برنامه تمرینی موثری برای بالا بردن سطح آمادگی ورزشکار طراحی و اجرا کند. برای تحقق اهداف تمرین، باید یافتهها و فنهای چند شاخه از علم را بهکار گرفت، ازجمله تغذیه، روانشناسی، مدیریت، بیومکانیک و بیوشیمی، … . بنابراین علوم تمرین، یعنی در مجموع دانشهایی که برای رسیدن ورزشکار به اوج عملکرد مورد نیاز است.
پیش از آن که مربی بتواند یک برنامه تمرین ورزشی مؤثر و بلندمدت را ارائه کند، باید بداند که تمرین، یک فرآیند همراه با نظام است؛ پس برای بهرهگیری از مزایای آن، باید اصول معینی را رعایت کند. شناخت این اصول و رعایت آنها در برنامهریزی و تمرینات، باعث موفقیت مربیان خواهد شد.
مجموعه «علم تمرین»، در قالب 20 عنوان کتاب، مباحث متنوع و مرتبط با حوزه علم ورزش را مورد بررسی قرار میدهد. مبانی تمرینات قدرتی، زمانبندی تمرین، تئوری و روششناسی تمرین، اصول برنامهریزی تمرین و فعالیت ورزشی، طراحی تمرین برای گروههای مختلف ورزشی، قدرت و توان در ورزشکاران و زمانبندی تمرینات قدرتی در ورزشهای مختلف، موضوعات مطرح شده در برخی از این کتابهاست.
