کتاب « pahlevani zurkhaneh rituals »
تألیف : علیرضا غلامی
تعداد صفحات : 208 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : دوم 1399
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۶۸۹,۰۰۰ تومان بود.۶۲۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۲۰,۱۰۰ تومان است.
pahlevani zurkhaneh rituals
Chapter1 History of Zurkhaneh Sport
Chapter2 Architecture and Equipment
Chapter3 Entering the Gowd, Locating, and Standing in a circular form round the Gowd
Chapter4 Sang (Shield)
Chapter5 Shenow raftan
Chapter6 Zurkhaneh Exercises
Chapter7 Mil Bazi
Chapter8 Mil Giri
Chapter9 Pa Zadan
Chapter10 Charkh-e Tiz (Sharp Spin)
Chapter11 Charkhe Chamani (Chamani Spinning)
Chapter12 Last leg
Chapter13 Kabadeh
Chapter14 Koshti Pahlevani (heroic Wrestling)
Chapter15 Pray and exit
Chapter15 Morshed
Chapter16 Zurkhaneh Team
Chapter17 Takfer and Kafgard
کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین)، برای مربیان حرفه‌ای شنا، ورزشکاران رقابتی، و علاقه‌مندان به درک علمی این رشته طراحی شده است. اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تکنیک‌های تخصصی، تمرینات هدفمند، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب و اصول فیزیولوژی شنا هستید، این کتاب مرجعی جامع، به‌روز و کاربردی برای شماست.
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرم‌دهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقه‌مندان به تناسب اندام بانوان به شمار می‌رود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که می‌خواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولی‌تر و نتیجه‌محور پیش ببرند.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقه‌مندان به تمرینات بدنی کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارت‌های تمرینی خود را حرفه‌ای ارتقاء دهند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.