کتاب اصول نوین ورزش در آب
تألیف : امیرعباس قلی پور، دکتر سحر دانشور، زهره هاشم آبادی، مرضیه فتخانی و مهلا تشکری زاده
تعداد صفحات : 178 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : سوم 1399
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۹۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۹,۱۰۰ تومان.
کتاب « اصول نوین ورزش در آب » تألیف امیرعباس قلی پور، دکتر سحر دانشور، زهره هاشم آبادی، مرضیه فتخانی و مهلا تشکری زاده در 178 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ سوم 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
ورزش و فعاليت بدني در آب در گذشته به عنوان آب درماني توسط ايراني ها و ژاپني ها، مصريها و يوناني ها با توجه به خواص بسيار آب مورد توجه بوده و به فراواني استفاده مي شده است.
شايد آسانترين و راحت ترين وسيله اي که ورزشکاران و مردم براي رفع خستگي، کسالت و به دست آوردن آرامش و راحتي از آن استفاده مي کنند آب باشد.
گرفتن دوش آب گرم پس از ورزش و مسابقه؛ يا پس از انجام کارهاي سنگين روزانه تقريبا يک امر طبيعي و عادي است که تمام بازيکنان و افراد، آگاهانه يا بدون آگاهي از آن استفاده ميکنند.
آبدرماني يک روش عامه پسند است و به خلاف اکثر روش هاي ديگر، رفع خستگي عضلاني با رضايت و خشنودي ورزشکاران توام ميشود. با وجود تمام مزايا در مورد آبدرماني بايد گفت: با شناخت و آگاهي از تاثيرات فيزيولوژيکي و درماني آب به آساني و راحتي مي توان از آن استفاده کرد.
شايد استفاده از آب در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسمي و روحي قدمتي معادل قدمت زندگي بشر داشته باشد. مزايا و خصوصيات استفاده از آبدرماني براي تسکين دردها و آفرينش آرامش يعني در موارد درماني و رفع خستگي در ورزشکاران و به دست آوردن آرامش جسماني و روحي متعدد است؛ ازجمله در دسترس بودن آن براي همه، ارزان بودن نسبت به روش هاي ديگر، اندازه گيري درجه حرارت آب به آساني، سبک شدن وزن بدن در آب و عامه پسند بودن آن براي همه از مزاياي آب درماني است.
اصول نوین ورزش در آب
حال با توجه به ويژگيها و سبک زندگي ماشيني امروزه بشر و همچنين وجود و شيوع کم تحرکي در بين جامعه و نياز شديد آحاد جامعه به ورزش و تحرک بدني، و مفرح بودن و لذتبخش بودن ورزش در آب براي مردان و زنان و همچنين قشر ورزشکار، ما بر آن شديم تا در مورد آب و اثرات و خواص بسيار حيرت انگيز اين مايه حيات در رفع خستگي و دردهاي عضلاني و همچنين تکميل فرايند درمان و بازتواني در افراد داراي مشکلات حرکتي و آسيب هاي مفصلي و عضلاني مطالبي را به زبان ساده و قابل فهم در مورد فعاليت و تمرين بدني درآب به رشته تحرير درآوريم؛ هرچند هدف ما بيشتر بر تمرين و فعاليت بدني درآب متمرکز بوده ولي بازهم از نقش درماني آب در اين راستا نمي شود ساده گذشت و در اين متن نيز معاني ورزش در آب و آب درماني يکسان تلقي نشدهاند ولي قابل جداکردن هم نيستند؛ حال اميد است که مورد توجه خوانندگان محترم قرار گيرد.
فصل اول : ويژگي هاي محيطي ورزش در آب
فصل دوم: فوايد تمرين و فعاليت بدني در آب
فصل سوم: اصول اوليه ورزش درآب
فصل چهارم: تمرينات اندام فوقاني درآب
فصل پنجم: تمرينات اندام تحتاني درآب
فصل ششم: تمرينات اختصاصي درآب
فصل هفتم: ورزش در آب و بيماري
تالیف: امیر عباسقلی پور, دکتر سحر دانشور, زهره هاشم آبادی, مرضیه فتخانی, مهلا تشکری زاده
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.