در برخی از کتاب هایی که در اختیار علاقه مندان به والیبال قرار می گیرد تنها به مطالب عمومی اکتفا شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۳۷۹,۰۰۰ تومان بود.۳۴۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۱,۱۰۰ تومان.
| وزن | 263 گرم |
|---|---|
| تالیف | ریچارد هیوچرت, کاترین بارث |
| مترجم | سیده شلیر حسینی, کیوان مهری |
| ویراستار علمی | اسماعیل نصیری |
| تعداد صفحات | 160 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
معرفی کتاب یادگیری والیبال
در برخی از کتاب هایی که در اختیار علاقه مندان به والیبال قرار می گیرد تنها به مطالب عمومی اکتفا شده است.
در این کتاب سعی شده است که مطالب از پایه و با زبانی ساده برای نوآموزان والیبال توضیح داده شود و با تمرینات و سرگرمی های متنوعی که به همراه یادگیری تکنیک ها آمده است، انگیزه ی یادگیری افزوده شود.
یادگیری والیبال
این کتاب شامل هر آنچه که یک نوآموز والیبال به آن نیاز دارد می باشد. تکنیک ها، تمرین ها، قوانین بازی و مسابقه، نکاتی در مورد داوری و نکات تغذیه ای به زبان ساده آورده شده است.
در این کتاب می آموزید برای این که والیبال بازی کنید نیاز نیست که همه ی تجهیزات را در اختیار داشته باشید، می توانید با داشتن یک توپ و وصل کردن یک طناب والیبال بازی کنید.
به زودی این کتاب روی میز هر علاقه مند به والیبال پیدا می شود. این کتاب برای همه ی کسانی که می خواهند والیبال یاد بگیرند و به عنوان کتاب کار هر مربی والیبال مورد استفاده می باشد.
در کتاب » تمرینات والیبال« که توسط همین انتشارات به چاپ رسیده است تمرینات تکمیلی الزم و تاکتیک های والیبال آمده است که می تواند در اختیار علاقمندان قرار بگیرد.
1 . والیبالیست مبتدی عزیز
نکته هایی از نویسنده، علل گرایش بچه ها به بازی والیبال
2 . چگونه والیبال آغاز شد
واقعیت هایی جالب درباره ی تاریخچه ی والیبال، فهرست قهرمانان، رتبه بندی ها و علم تصویری
3 . اینجا رو ببین! جورج آهمان اینجاست!
گفتگویی با یک والیبالیست ساحلی موفق، صفحه های سرگرمی
4 . نابرده رنج، گنج میسر نمی شود
اهداف، موفقیت در خالل تمرین، روش و رفتار صحیح درباره ی ورزش، اهداف و انگیزه ها، آمادگی بدنی
5 . تجهیزات و وسایل مورد نیاز در والیبال
توپ، لباس ها، لیست بازبینی، زمین و تور
6 . احساس نسبت به توپ
لمس ماهرانه ی توپ، تمرین برای توسعه ی حس توپ
7 . پاس، دریافت، سرویس
مهم ترین اعمال در والیبال، پاس، دریافت، سرویس ساده، چگونگی حرکت، تمرینات، اشتباهات
8 . کارها را صریح و قانونی انجام دهید
قوانین رسمی، داور، قوانین بازی عادالنه، عدالت حرف اول را می زند.
9 . بیایید بازی کنیم
بازی با دوستان، قوانین بازی، ایدههایی برای پرتاب و دریافت در بازی، ایده هایی برای پاس و ساعد در بازی
10 . آمادگی و سلامتی
تغذیه ی سالم، شیوه ی زندگی سالم، گرم کردن
11 . بازی کردن برای یک باشگاه
چگونه یک باشگاه ورزشی پیدا کنیم؟ چگونه به آن جا ملحق شویم؟ اولین باشگاه من
12 . واژ ه نامه ی والیبال
واژه شناسی و تعاریف مهم در والیبال
13 . راه حل ها
راه حل ها و پاسخ هایی برای سوال ها و سرگرمی ها
14 . بیایید صحبت کنیم
تالیف: ریچارد هیوچرت, کاترین بارث
مترجم: سیده شلیر حسینی, کیوان مهری
ویراستار علمی: اسماعیل نصیری
| وزن | 263 گرم |
|---|---|
| تالیف | ریچارد هیوچرت, کاترین بارث |
| مترجم | سیده شلیر حسینی, کیوان مهری |
| ویراستار علمی | اسماعیل نصیری |
| تعداد صفحات | 160 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرمدهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقهمندان به تناسب اندام بانوان به شمار میرود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که میخواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولیتر و نتیجهمحور پیش ببرند.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.