ورزش تیمی یا ورزش گروهی شامل ورزشهایی میباشد که در آن ورزشکاران برای رسیدن به یک هدف مشترک با یکدیگر همکاری میکنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۱۹,۰۰۰ تومان بود.۶۴۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۷,۱۰۰ تومان.
معرفی کتاب ورزش یک،دو و سه (ورزش های تیمی)
ورزش تیمی یا ورزش گروهی شامل ورزشهایی میباشد که در آن ورزشکاران برای رسیدن به یک هدف مشترک با یکدیگر همکاری میکنند.
فوتبال، بسکتبال، والیبال، هندبال و…. از ورزشهای تیمی میباشد. اعضای تیم ورزشی تحت رهبری مدیر تیم با عنوان سرمربی قرار دارند. شکل ورزشهای گروهی و همکاری اعضای بین آن متفاوت است. در برخی از ورزشها، دو تیم مقابل همدیگر قرار میگیرند و ورزشکاران باید برای رسیدن به هدف خود تلاش کنند. به طوری کلی باید گفت هدف این گونه ورزشها تسهیل در حرکت توپ و یا موارد مشابه مطابق با مجموعهای از قوانین است که منجر به کسب امتیاز میگردد. این امر نیازمند برنامهریزی دقیق، آمادهسازی مناسب و آمادگی روحی و فیزیکی افراد تشکیل دهنده یک تیم است. با این حال، شکل دیگر ورزشهای تیمی آن گونه نیست که در آن به منظور کسب امتیاز، توپ حرکت داده شود. برخی مسابقات شنا و قایقرانی، از این دسته میباشند. هدف این کتاب مورد اول است.
ورزش یک، دو و سه ( ورزش های تیمی )
فصل اول: فوتبال
فصل دوم: فوتسال
فصل سوم: هندبال
فصل چهارم: والیبال
فصل پنجم: بسکتبال
فصل ششم: ایروبیک
فصل هفتم: دوچرخه سواری
تالیف: امیر عباسقلی پور, دکتر علیرضا بهرامی, محمد صادق مرادی وقار, مرضیه فتخانی, نسرین چلونگریان
ناشر : انتشارات حتمی
| وزن | 390 گرم |
|---|---|
| تالیف | امیر عباسقلی پور, دکتر علیرضا بهرامی, محمد صادق مرادی وقار, مرضیه فتخانی, نسرین چلونگریان |
| تعداد صفحات | 230 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | سوم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.