تمرینات دروازه بانی در فوتسال
هدف آموزش دروازه بانی نیست، این کتاب میکوشد با توجه به کمبود جزوه و کتاب در این بخش نمونههایی از تمرینات کاربردی را ارائه دهد.

قیمت محصول :
۵۸۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۵۸۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۵۳۰,۱۰۰ تومان است.
دروازه بانی حساس ترین پست در بازی فوتسال است.
یک دروازه بان آماده میتواند نتیجهی یک بازی را به نفع تیم خود تغییر دهد.
امروزه دقت در انجام تمرینات و برنامهریزی برای دروازهبانان از ضروریات محسوب میشود .
با همه ی این تفاسیر توضیحاتی در مورد کتاب تمرینات دروازه بانی در فوتسال را به شرح زیر ضروری میدانم:
- هدف آموزش دروازه بانی نیست، این کتاب میکوشد با توجه به کمبود جزوه و کتاب در این بخش نمونههایی از تمرینات کاربردی را ارائه دهد.
- گرم کردن با توپ و قبل از آن تمرینات گرم کردن بدون توپ، شامل دویدنها، حرکات دستی و کششها باید انجام گردد.
- هر تمرین با تصویر و توضیح همراه است.
- در بخش تمرینات ادراکی تمرینات دیگری نیز می توانست مورد استفاده قرار بگیرد که مربیان جوان میتوانند خود به طرح تمرینات جدید بپردازند.
کتاب تمرینات دروازه بانی در فوتسال
تالیف : علی زندیپور با همکاری امین صفری
کتابهای پیشنهادی برای شما
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرمدهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقهمندان به تناسب اندام بانوان به شمار میرود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که میخواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولیتر و نتیجهمحور پیش ببرند.
ژیمناستیک ریتمیک
آناتومی بسکتبال
پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.










نقد و بررسیها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسیای ثبت نشده است.