این کتاب شامل روشهای آموزش مهارتها در حرکات زمینی ژیمناستیک است و میتواند به عنوان یک ابزار کاربردی در زمان آموزش و تمرین مورد استفاده قرار گیرد….
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۴۵۹,۰۰۰ تومان بود.۴۱۳,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۱۳,۱۰۰ تومان.
| تالیف | آنجلو ریتورتو |
|---|---|
| مترجم | آزاده نقدی |
| تعداد صفحات | 190 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
این کتاب روشهای حرکات زمینی ژیمناستیک ا معرفی میکند و میتواند به عنوان یک ابزار کاربردی در زمان آموزش و تمرین استفاده شود. نحوه آموزش به صورت ایستگاهی طراحی شده است، که به شما امکان میدهد جلسات تمرینی را سریعتر آماده کنید.
مربی میتواند با توجه به امکانات موجود در محل تمرین، چیدمان وسایل را تغییر دهد. علاوه بر این، مربی میتواند برای توضیح بهتر آنچه ژیمناست باید انجام دهد، از تصاویر استفاده کند. تصاویر معمولاً در انتقال پیام مؤثرتر از کلمات هستند.
گاهی در بعضی از تصاویر تمرین، هیچ متنی نمیبینید. هدف از این کار فعال کردن قوه تخیل و افزایش درک حرکتی ورزشکاران و مربیان است تا دامنه حرکت بهتر احساس شود. هر متن یا توضیح اضافی میتواند این ادراک را تغییر دهد.
ژیمناستیک یک علم دقیق نیست و نمیتوان گفت که پروتکل یادگیری یک حرکت، در تمام ژیمناستها یکسان است. مربیان باید تمرینات را با دانش و تجربه خود تطبیق دهند.
آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک دختران جلد اول
در بالای تصاویر علائمی وجود دارند که مربی میتواند به کمک آنها به سرعت انتخاب کند که چه تمرینی در چه مرحلهای از آموزش انجام شود. این علائم در بخش بعد به صورت کامل توضیح داده شدهاند.
| تالیف | آنجلو ریتورتو |
|---|---|
| مترجم | آزاده نقدی |
| تعداد صفحات | 190 |
| قطع | رقعی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.