13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش
قیمت محصول :
تماس بگیرید
معرفی کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش دکتر حسن دانشمندی
“کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش دکتر حسن دانشمندی” یکی از منابع جامع و ارزشمند در زمینه طراحی و اجرای تمرینات فانکشنال است. این کتاب، که با زبانی علمی و درعینحال کاربردی نوشته شده، ابزاری قدرتمند برای متخصصان علوم ورزشی، مربیان حرفهای، فیزیوتراپیستها و دانشجویان رشتههای مرتبط است. تمرکز اصلی این اثر بر ادغام مفاهیم علمی با کاربرد عملی در حوزه توانبخشی و ارتقای عملکرد حرکتی افراد است.
نویسنده “کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش”، دکتر ایال لدرمن، با تکیه بر سالها تحقیق و تجربه، فرآیندهای ترمیم، سازگاری و کاهش علائم در بدن را به شیوهای نوین تحلیل میکند. وی نشان میدهد که چگونه با استفاده از تمرینات فانکشنال، میتوان عملکرد بدنی را بهبود بخشید و کیفیت زندگی افراد را ارتقا داد. این کتاب همچنین به معرفی تکنیکهای مدرن و اثربخش برای طراحی برنامههای تمرینی شخصیسازیشده میپردازد و تفاوتهای میان رویکردهای فانکشنال و اکسترافانکشنال را بهوضوح تشریح میکند.
کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش دکتر حسن دانشمندی یک راهنمای جامع برای درک بهتر چگونگی عملکرد بدن در شرایط مختلف ورزشی، بازتوانی و فعالیتهای روزمره است و در عین حال، اصول و مبانی علمی تمرینات اصلاحی را به زبانی ساده و قابلفهم بیان میکند. اگر به دنبال یک منبع کامل برای ارتقای دانش و مهارتهای حرفهای خود در حوزه توانبخشی و علوم ورزشی هستید، این کتاب انتخابی ایدهآل برای شما خواهد بود.
آنچه با خواندن کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش دکتر حسن دانشمندی می آموزید:
- اصول مدیریت تمرینات فانکشنال: یادگیری شخصیسازی تمرینات برای توانبخشی.
- طراحی برنامههای درمانی مؤثر: تدوین برنامههای متناسب با نیازهای خاص هر فرد.
- شناخت رویکردهای تمرینی:تفاوت تمرینات فانکشنال و اکسترافانکشنال.
- بهبود عملکرد و کاهش علائم: بهرهگیری از فرآیندهای ترمیم و سازگاری بدن.
- ادغام تمرینات اصلاحی در زندگی: استفاده از تمرینات در فعالیتهای روزمره برای نتایج بهتر.
اگر به دنبال منابع بیشتر درباره طراحی تمرینات ورزشی و توانبخشی هستید، میتوانید مجموعه کامل کتاب های علم تمرین را مشاهده کنید. این دستهبندی شامل کتابهای تخصصی و کاربردی در زمینه اصول تمرین، توانبخشی و علوم حرکتی است.
انتشارات حتمی، ناشر برتر کتابهای تربیت بدنی و علوم ورزشی، تخفیفهای ویژهای برای دانشجویان رشتههای علوم ورزشی در نظر گرفته است. برای مشاهده لیست کامل کتابها و بهرهمندی از این تخفیفها، به کتاب های تخصصی تربیت بدنی مراجعه کنید.
کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش به قلم ایال الدرمن تالیف شده و توسط دکتر حسن دانشمندی، کیمیا کریمی، فرشته حسینی، محمد غفوری، محمد الغوثی، عرفان شکیبا ترجمه شده است.
فهرست کتاب تجویز تمرینات فانکشنال حمایت توانبخشی از حرکت و ورزش دکتر حسن دانشمندی
بخش 1: اصول مدیریت
- فصل 1: درباره کتاب
- فصل 2: رویکرد فانکشنال/ فردی کردن مدیریت
- فصل 3: رویکرد فرایندی طراحی یک برنامه مدیریتی وضعیتمحور
بخش 2: حمایت از ترمیم
- فصل 4: پشتیبانی از ترمیم/ پشتیبانی از ریکاوری با ترمیم
- فصل 5: نسخهنویسی تمرین، پشتیبانکننده از ترمیم
بخش 3: پشتیبانی از سازگاری
- فصل 6: پشتیبانی از ریکاوری با سازگاری
- فصل 7: شرایط تمرین برای سازگاری فانکشنال
- فصل 8: تجویز تمرین/ تمرین، اجزای اصلی و اولویت حرکت
- فصل 9: درجهبندی فعالیت در رویکرد فانکشنال
بخش 4: حمایت از کاهش علائم
- فصل 10: ریکاوری علامتمحور
- فصل 11: تمرین و کاهش درد
- فصل 12: تجویز تمرین برای مدیریت و درمان سفتی
بخش 5: تلفیق مطالب
- فصل 13: مدیریت مشترک
- فصل 14: خلاصه: طراحی یک برنامه مدیریتی تمرینی فانکشنال
کتابهای پیشنهادی برای شما
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
تماس بگیرید
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی
تماس بگیرید
تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران
تماس بگیرید
چربی سوزی با هایپرتروفی
تماس بگیرید
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
زمان بندی تمرین های مقاومتی
تماس بگیرید
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا)
تماس بگیرید
آزمایش خون و ورزشکاران
تماس بگیرید
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.