کتاب « pahlevani zurkhaneh rituals »
تألیف : علیرضا غلامی
تعداد صفحات : 208 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : دوم 1399
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۶۸۹,۰۰۰ تومان بود.۶۲۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۲۰,۱۰۰ تومان است.
pahlevani zurkhaneh rituals
Chapter1 History of Zurkhaneh Sport
Chapter2 Architecture and Equipment
Chapter3 Entering the Gowd, Locating, and Standing in a circular form round the Gowd
Chapter4 Sang (Shield)
Chapter5 Shenow raftan
Chapter6 Zurkhaneh Exercises
Chapter7 Mil Bazi
Chapter8 Mil Giri
Chapter9 Pa Zadan
Chapter10 Charkh-e Tiz (Sharp Spin)
Chapter11 Charkhe Chamani (Chamani Spinning)
Chapter12 Last leg
Chapter13 Kabadeh
Chapter14 Koshti Pahlevani (heroic Wrestling)
Chapter15 Pray and exit
Chapter15 Morshed
Chapter16 Zurkhaneh Team
Chapter17 Takfer and Kafgard
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشته‌های آب‌های آزاد و سه‌گانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفس‌گیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک می‌کند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کرده‌اند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقه‌مندان به تمرینات بدنی کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارت‌های تمرینی خود را حرفه‌ای ارتقاء دهند.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقه‌مندان به تناسب اندام، افرادی که به‌تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند، و همچنین ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها، و رسیدن به اندام ایده‌آل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما خواهد بود.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.