HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید
- بخش 1 :اصول بنيادي
- بخش2 :آنچه که نياز داريد
- بخش 3 :حرکت هاي تمريني HIIT
- بخش 4 :برنامه هاي تمريني
- بخش5 :ارزيابي تمرين هاي HIIT و چالش هاي تمرين
- بخش 6 :سؤال هاي متداول در مورد HIIT
قیمت محصول :
۱۸۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۸۹,۰۰۰ تومان بود.۱۶۰,۶۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۶۰,۶۵۰ تومان است.
وزن | 238 گرم |
---|---|
تالیف | |
مترجم | |
تعداد صفحات |
132صفحه مصور |
قطع | |
چاپ | |
ناشر |
معرفی کتاب HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید
صنعت HIIT در کمتر از پنج سال از صفر به صد رسيده است و به نظر مي رسد که هم چنان به رشد خود ادامه مي دهد،
(اين به معناي سرقت سهم بازار از ساير فعاليت ها و همچنين جذب بيشتر شرکت کنندگان جديد است) و روي کاغذ يک رقابت جذاب و سالم و هم ينطور احترام بين بِرندهاي رقابت کننده وجود دارد.
برتري يک سيستم تمريني با ترکيبي از نتايج مثبت در آزمايشگاه و يا قدرت افراد (موفقيت تجاري) به اثبات ميرسد و در حقيقت موفقيت يک صنعت به همان اندازه که نياز به ارائه دستاوردهاي مثبت براي موفقيت دارد، به تصويري که در ذهن شرکت کنندگان ايجاد مي کند نيز وابسته است.
به همين دليل، انتخاب يک برنامه از برندهاي بي شمارمي تواند قدم نهادن در ميدان مين باشد. در اينجا چند مورد وجود دارد که مورد تأييد هستند يا به کرات استفاده از روش آنها گوشزد شده است.
از نقطه نظر موفقيت در آزمايش، مي توان سيستم تمريني تاباتا را رهبر اين مجموعه دانست. تاباتا در سال 1996 توسط پروفسور ايزومي تاباتا در ژاپن ايجاد شد و اسپرينت 8، که توسط فيل کَمبل و دکتر مرکولا در ايالات متحده ايجاد شد. هر دو سيستم قبل از معرفي به عموم از طريق برنامه هاي تحقيقاتي توسعه يافتند.
آنچه در کتاب HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید می خوانید :
- بخش 1 :اصول بنيادي
- بخش2 :آنچه که نياز داريد
- بخش 3 :حرکت هاي تمريني HIIT
- بخش 4 :برنامه هاي تمريني
- بخش5 :ارزيابي تمرين هاي HIIT و چالش هاي تمرين
- بخش 6 :سؤال هاي متداول در مورد HIIT
تالیف: استیو برت
مترجم: ایمان رحیمی, دکتر امید صالحیان