کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال یک منبع جامع برای بازیکنان، مربیان و علاقهمندان به فوتبال است که اصول تغذیه ورزشی را برای بهبود عملکرد، افزایش انرژی، و حفظ سلامتی ارائه میدهد. این کتاب شامل برنامههای تغذیهای، نکات کلیدی برای تمرینات و مسابقات، و توصیههایی برای مدیریت وزن و عضلهسازی است.
144 در انبار
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۳۷۹,۰۰۰ تومان بود.۳۴۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۱,۱۰۰ تومان.
| تالیف | گلوریا اوربوش, نانسی کلارک |
|---|---|
| مترجم | مجتبی تقوی, مهدی خطیب زاده, مهدی فیض آبادی |
| تعداد صفحات | 160 صفحه |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | 1390 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال مجتبی تقوی” اثری ارزشمند برای تمام افرادی است که به بهبود عملکرد ورزشی و افزایش طول دوران قهرمانی خود اهمیت میدهند. این کتاب با تمرکز ویژه بر تغذیه بازیکنان فوتبال، اصولی کاربردی و علمی را در اختیار ورزشکاران، مربیان و حتی خانوادهها قرار میدهد. نویسندگان کتاب، گلورا اوربوش و نانسی کلارک، از متخصصان برجسته تغذیه ورزشی، با بهرهگیری از تجربیات و تحقیقات علمی، به تبیین ارتباط میان تغذیه سالم و عملکرد بهتر در فوتبال پرداختهاند.
در کتاب راهنمای غذایی برای فوتبال مجتبی تقوی، نقش حیاتی تغذیه بر ارتقای سطح انرژی، بهبود سلامت جسمانی، بازسازی بدن پس از تمرینات سخت، و جلوگیری از آسیبها بررسی شده است. همچنین راهکارهایی ساده و عملی برای ایجاد عادتهای غذایی صحیح و پایدار ارائه میشود. این اثر، نه تنها برای بازیکنان حرفهای، بلکه برای علاقهمندان به فوتبال و والدینی که به تغذیه فرزندان ورزشکارشان اهمیت میدهند، مفید و کاربردی است.
اگر به دنبال دانش بیشتری در زمینه تغذیه ورزشی هستید، مجموعهای از کتابهای معتبر در این حوزه میتواند به شما کمک کند تا رژیم غذایی متناسب با نیازهای ورزشی خود یا شاگردانتان را طراحی کنید. این مجموعه شامل آثار برجستهای است که موضوعات متنوعی از تغذیه در ورزشهای تیمی گرفته تا نیازهای خاص ورزشکاران انفرادی را پوشش میدهد. برای مشاهده و تهیه این کتابها، به کتابهای تغذیه ورزشی مراجعه کنید.
| تالیف | گلوریا اوربوش, نانسی کلارک |
|---|---|
| مترجم | مجتبی تقوی, مهدی خطیب زاده, مهدی فیض آبادی |
| تعداد صفحات | 160 صفحه |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | 1390 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
بخش 1: تغذیه روزانه برای کسب انرژی
بخش 2: تعادل غذایی: کربوهیدرات، پروتئین، چربیها و مایعات
بخش 3: تغذیه برای پیروز شدن
بخش 4: فوتبال و وزن
کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین)، برای مربیان حرفهای شنا، ورزشکاران رقابتی، و علاقهمندان به درک علمی این رشته طراحی شده است. اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تکنیکهای تخصصی، تمرینات هدفمند، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب و اصول فیزیولوژی شنا هستید، این کتاب مرجعی جامع، بهروز و کاربردی برای شماست.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.