کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی در نیروهای نظامی به بررسی علمی فیزیولوژی عملکرد نظامی و الزامات جسمانی نیروهای نظامی در شرایط عملیاتی می پردازد. این کتاب سیستم های انرژی، قدرت و توان، استقامت، استرس، تغذیه، تمرین در شرایط محیطی ویژه، پیشگیری از آسیب و طراحی برنامه تمرینی برای نیروهای نظامی را بررسی می کند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۱,۲۴۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۲۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۲۴,۱۰۰ تومان.
| نویسنده | دکتر ابوالفضل رحمانی, دکتر حسین شیروانی |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر حسین شیروانی |
| تعداد صفحات | 262 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رحلی |
| انتشارات | حتمی |
آمادگی جسمانی در محیطهای نظامی فراتر از ورزشهای عمومی است؛ این کتاب با نگاهی تخصصی به فیزیولوژی کاربردی، چگونگی طراحی برنامههای تمرینی، تغذیه عملیاتی و پیشگیری از آسیب را در شرایط پرفشار نیروهای مسلح بررسی میکند.
تمرینات نظامی نه فقط برای سلامت، بلکه برای بقا، اجرای مأموریتهای طولانی و تحمل فشارهای محیطی طراحی میشوند. کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی در نیروهای نظامی با درک این واقعیت، تلاش میکند مفاهیم علمیِ علوم ورزشی را با نیازهای عملیاتی پیوند دهد. این کتاب مسئله شکاف میان «نظریههای فیزیولوژی ورزشی عمومی» و «نیازهای فیزیولوژیک سربازان در شرایط سخت» را هدف قرار داده است.
بررسی نحوه واکنش بدن به استرسهای محیطی نظامی، تمرینات استقامتی شدید و حمل بارهای سنگین.
اصول علمی تغذیه برای حفظ انرژی در زمان مأموریتهای طولانی و بازیابی سریع قوای جسمانی.
ارائه پروتکلهای علمی برای کاهش ریسک صدمات مفصلی و عضلانی شایع در تمرینات نظامی.
| موضوع | کاربرد عملیاتی | مزیت علمی |
|---|---|---|
| تمرینات استقامتی | راهپیماییهای عملیاتی | افزایش کارایی قلبی-عروقی |
| تغذیه نظامی | مأموریتهای میدانی | حفظ سوخترسانی به عضلات |
| بازیابی (Recovery) | آمادگی برای عملیات بعدی | کاهش خستگی مزمن سربازان |
مطالب کتاب بر فیزیولوژی نیروهای نظامی تمرکز دارد که شرایطی بسیار خاصتر از تمرینات عمومی دارند، اما برای متخصصان علوم ورزشی بسیار آموزنده است.
بخش مهمی از آن به فیزیولوژی و پیشگیری از آسیب میپردازد که برای کادر درمان و فیزیوتراپیستهای نظامی بسیار کاربردی است.
کتاب فیزیولوژی ورزشی کاربردی در نیروهای نظامی ، یک اثر مرجع برای کسانی است که مسئولیت ارتقای آمادگی جسمانی نیروهای مسلح را بر عهده دارند. این کتاب با رویکردی علمی، به شما کمک میکند تا برنامههایی ایمنتر، کارآمدتر و عملیاتیتر طراحی کنید. همین حالا از انتشارات حتمی تهیه کنید.
تمامی مطالب کتاب بر اساس استانداردها و پژوهش های معتبر فیزیولوژی ورزشی و کاربردهای نظامی تنظیم شده است.
| نویسنده | دکتر ابوالفضل رحمانی, دکتر حسین شیروانی |
|---|---|
| ویراستار علمی | دکتر حسین شیروانی |
| تعداد صفحات | 262 |
| نوبت چاپ | اول 1405 |
| قطع | رحلی |
| انتشارات | حتمی |
فصل اول
مبانی فیزیولوژی عملکرد نظامی
فصل دوم
سیستم های انرژی و متابولیسم در عملیات نظامی
فصل سوم
فیزیولوژی قدرت و توان در نیروهای نظامی
فصل چهارم
استقامت هوازی و بی هوازی در شرایط عملیاتی
فصل پنجم
فیزیولوژی استرس و عملکرد در میدان نبرد
فصل ششم
تغذیه و مکمل یاری در تمرینات نظامی
فصل هفتم
فیزیولوژی تمرین در شرایط محیطی ویژه
فصل هشتم
آسیب های شایع در نظامیان و پیشگیری
فصل نهم
سنجش و ارزیابی آمادگی جسمانی نظامیان
فصل دهم
طراحی برنامه تمرینی جامع برای نیروهای نظامی
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.