پوستر آناتومی تمرینات قدرتی، جامعترین منابع تصویری است و برای افرادی که به دنبال آشنایی با ساختار عضلات و نحوه عملکرد آنها در حرکات بدنسازی هستند بسیار مناسب است. با مطالعه این کتاب، میتوانید بهصورت کاملاً علمی و دقیق، عضلات درگیر در هر تمرین را مشاهده کنید. این پوستر برای کسانی که میخواهند دانش تئوری و عملی خود را در بدنسازی و تمرینات قدرتی ارتقاء دهند، بسیار کاربردی و مفید است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۹۰,۰۰۰ تومان بود.۸۹۱,۰۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۹۱,۰۰۰ تومان.
| قطع | خشتی بزرگ |
|---|---|
| تعداد صفحات | 18 رنگی |
| جنس | مقوایی قابل نوشتن با ماژیک |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“پوستر آناتومی تمرینات قدرتی”، منتشرشده توسط انتشارات حتمی، یکی از کاربردیترین ابزارهای آموزشی برای مربیان، ورزشکاران و علاقهمندان به بدنسازی است. این پوستر با طراحی حرفهای و تصاویر دقیق عضلات بدن، نحوه درگیری هر گروه عضلانی در حرکات مختلف قدرتی را بهصورت واضح و علمی نمایش میدهد.
این مجموعه شامل ۱۸ صفحه مصور با کیفیت چاپ بالا است که هر صفحه به یکی از تمرینات مهم بدنسازی و ساختار عضلات فعال در آن اختصاص دارد. با مشاهدهی این تصاویر، شما میتوانید درک بهتری از عملکرد عضلات در حرکات مختلف بهدست آورید و تمرینات خود را اصولیتر و هدفمندتر انجام دهید.
یکی از ویژگیهای منحصربهفرد این پوستر، قابلیت نوشتن و یادداشتگذاری با ماژیک وایتبرد روی سطح مقوایی آن است. این ویژگی باعث میشود تا مربیان و دانشجویان تربیتبدنی بتوانند هنگام آموزش یا تحلیل حرکات، نکات لازم را مستقیماً روی پوستر بنویسند و از آن بهعنوان ابزار آموزشی در کلاس یا باشگاه استفاده کنند.
اگر به دنبال درک عمیقتر از ساختار عضلات و آناتومی بدن در حرکات مختلف هستید، پیشنهاد میشود کتاب آناتومی حرکات بدنسازی را نیز در کنار این پوستر مطالعه کنید. این دو منبع در کنار هم، یک مجموعهی کامل برای یادگیری علمی و تصویری حرکات بدنسازی فراهم میکنند. در فروشگاه ما، امکان خرید پوستر آناتومی تمرینات قدرتی و سایر منابع آموزشی بدنسازی از جمله کتاب آموزش بدنسازی با تخفیفهای ویژه و ارسال سریع به سراسر ایران فراهم است. این پوستر میتواند هدیهای ارزشمند برای هر کسی باشد که به تناسب اندام، آموزش بدنسازی یا شناخت علمی از بدن انسان علاقه دارد.
| قطع | خشتی بزرگ |
|---|---|
| تعداد صفحات | 18 رنگی |
| جنس | مقوایی قابل نوشتن با ماژیک |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.