پلنر یوگا، اولین پلنر تخصصی یوگا در ایران، برای افرادی مناسب است که میخواهند تمرینهای یوگا را به سبک زندگی خود تبدیل کنند، هم تجربهی جسمی و هم رشد ذهنی و روحی خود را مدیریت کنند. این پلنر راهنمایی کاربردی برای برنامهریزی تمرینها، پیگیری پیشرفت و تعمیق تجربهی یوگا است و برای علاقهمندان به سبک زندگی سالم و تمرین مستمر یوگا بسیار مفید است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۲۹,۰۰۰ تومان بود.۶۵۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۶,۱۰۰ تومان.
| تالیف | طناز مؤمنی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 152 صفحه مصور |
| قطع | خشتی بزرگ |
| چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
پلنر یوگا، اولین پلنر تخصصی یوگا در ایران، ابزار کاربردی و منحصربهفردی است که توسط انتشارات حتتمی منتشر شده و به شما کمک میکند سبک زندگی یوگایی خود را به بهترین شکل مدیریت و تجربه کنید. این پلنر با تمرکز بر تمرین، توجه و استمرار، مسیر رشد جسمی و ذهنی شما را هموار میکند و تجربهی واقعی یوگا را فراتر از تمرینهای بدنی ارائه میدهد.
برای کسانی که تازه به یوگا علاقهمند شدهاند، استفاده از کتاب یوگا برای افراد مبتدی همراه با این پلنر، میتواند تجربهای کامل و راهنمایی جامع برای شروع مسیر یوگا و پیشرفت مرحلهبهمرحله باشد. پلنر یوگا با طراحی جامع برای یک سال، امکان برنامهریزی منظم و پیگیری روزانه تمرینها، اهداف شخصی، علاقهمندیها و فعالیتهای مرتبط با سبک زندگی سالم را فراهم میکند. با ثبت تمرینها و مشاهده پیشرفت، میتوان مسیر یوگا را با نظم و انگیزه ادامه داد و تعادل بین جسم و ذهن را به شکلی ملموس تجربه کرد.
استفاده از این پلنر، نه تنها به مدیریت تمرینهای یوگا کمک میکند، بلکه منبعی ارزشمند برای علاقهمندان به سبک زندگی سالم و توسعه فردی است. برای تکمیل تجربه یوگا و یادگیری دقیق حرکات و اصول، پیشنهاد میکنیم خرید کتاب آموزش یوگا را نیز مد نظر قرار دهید تا مسیر رشد جسم و ذهن شما کاملتر شود.
کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین)، برای مربیان حرفهای شنا، ورزشکاران رقابتی، و علاقهمندان به درک علمی این رشته طراحی شده است. اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تکنیکهای تخصصی، تمرینات هدفمند، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب و اصول فیزیولوژی شنا هستید، این کتاب مرجعی جامع، بهروز و کاربردی برای شماست.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.