پلنر یوگا، اولین پلنر تخصصی یوگا در ایران، برای افرادی مناسب است که میخواهند تمرینهای یوگا را به سبک زندگی خود تبدیل کنند، هم تجربهی جسمی و هم رشد ذهنی و روحی خود را مدیریت کنند. این پلنر راهنمایی کاربردی برای برنامهریزی تمرینها، پیگیری پیشرفت و تعمیق تجربهی یوگا است و برای علاقهمندان به سبک زندگی سالم و تمرین مستمر یوگا بسیار مفید است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۲۹,۰۰۰ تومان بود.۶۵۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۵۶,۱۰۰ تومان.
| تالیف | طناز مؤمنی |
|---|---|
| تعداد صفحات | 152 صفحه مصور |
| قطع | خشتی بزرگ |
| چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
پلنر یوگا، اولین پلنر تخصصی یوگا در ایران، ابزار کاربردی و منحصربهفردی است که توسط انتشارات حتتمی منتشر شده و به شما کمک میکند سبک زندگی یوگایی خود را به بهترین شکل مدیریت و تجربه کنید. این پلنر با تمرکز بر تمرین، توجه و استمرار، مسیر رشد جسمی و ذهنی شما را هموار میکند و تجربهی واقعی یوگا را فراتر از تمرینهای بدنی ارائه میدهد.
برای کسانی که تازه به یوگا علاقهمند شدهاند، استفاده از کتاب یوگا برای افراد مبتدی همراه با این پلنر، میتواند تجربهای کامل و راهنمایی جامع برای شروع مسیر یوگا و پیشرفت مرحلهبهمرحله باشد. پلنر یوگا با طراحی جامع برای یک سال، امکان برنامهریزی منظم و پیگیری روزانه تمرینها، اهداف شخصی، علاقهمندیها و فعالیتهای مرتبط با سبک زندگی سالم را فراهم میکند. با ثبت تمرینها و مشاهده پیشرفت، میتوان مسیر یوگا را با نظم و انگیزه ادامه داد و تعادل بین جسم و ذهن را به شکلی ملموس تجربه کرد.
استفاده از این پلنر، نه تنها به مدیریت تمرینهای یوگا کمک میکند، بلکه منبعی ارزشمند برای علاقهمندان به سبک زندگی سالم و توسعه فردی است. برای تکمیل تجربه یوگا و یادگیری دقیق حرکات و اصول، پیشنهاد میکنیم خرید کتاب آموزش یوگا را نیز مد نظر قرار دهید تا مسیر رشد جسم و ذهن شما کاملتر شود.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.