معرفی این رشته ورزشی، بیان قوانین و مقررات و نکات فنی بسیار، سعی میکند معلومات خوانندگان را در این رشته ورزشی افزایش دهد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۸۹,۰۰۰ تومان بود.۷۱۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۰,۱۰۰ تومان.
تنیس روی میز از جمله ورزشهای توپ و راکت است که با توجه به ماهیت ورزش و وسایل و تکنیکهای مورد استفاده، زمان مناسب برای شروع آن حدود ۷ سالگی است.
بچهها معمولاً الگوهای بنیادی حرکت را خوب انجام میدهند و قادرند که مهارتهای مختلف از جمله مهارتهای مربوط به تنیس روی میز را به خوبی یاد بگیرند. البته مربیان به خوبی میدانند که آموزش صحیح تکنیکها به رعایت اصول آموزشی از آسان به مشکل و از ساده به مرکب بستگی مستقیم دارد.
تنیس روی میز ورزشی است که میتوان آن را از سالهای اول دبستان شروع کرد و تا سن 80 سالگی و بالاتر ادامه داد.
رشتههای کم خطر آسیبهای جسمانی کمی دارند و آقایان و بانوان در هر سنی میتوانند از این رشتهها در هر مکانی از جمله پارکها، فضاهای آزاد و سالنهای سرپوشیده استفاده کنند.
ضمناً بیشتر گروههای معلول و جانباز اعم از قطع عضو و یا فلج مغزی نیز میتوانند به آن بپردازند.
کتاب تنیس روی میز
تالیف: دکتر رضا آریایار
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
رضا –
بهترین و کامل تربن کتاب تنیس که تاحالا در ایران چاپ شده
انتشارات حتمی –
سلام رضا جان!
خیلی خوشحالم که کتاب تنیس روی میز نظرت رو جلب کرده. ممنون از توجهت! این کتاب تلاش کرده تا بهصورت کامل و جامع به موضوعات تنیس بپردازه، امیدوارم که برایت مفید باشه. اگر سوال یا نظری درباره محتوای کتاب داشتی، خوشحال میشم با ما در میون بذاری.