معرفی این رشته ورزشی، بیان قوانین و مقررات و نکات فنی بسیار، سعی می‌کند معلومات خوانندگان را در این رشته ورزشی افزایش دهد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱,۱۵۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۴۳,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۰۴۳,۱۰۰ تومان است.
تنیس روی میز از جمله ورزش‌های توپ و راکت است که با توجه به ماهیت ورزش و وسایل و تکنیک‌های مورد استفاده، زمان مناسب برای شروع آن حدود ۷ سالگی است.
بچه‌ها معمولاً الگوهای بنیادی حرکت را خوب انجام می‌دهند و قادرند که مهارت‌های مختلف از جمله مهارت‌های مربوط به تنیس روی میز را به خوبی یاد بگیرند. البته مربیان به خوبی می‌دانند که آموزش صحیح تکنیک‌ها به رعایت اصول آموزشی از آسان به مشکل و از ساده به مرکب بستگی مستقیم دارد.
تنیس روی میز ورزشی است که میتوان آن را از سال‌های اول دبستان شروع کرد و تا سن 80 سالگی و بالاتر ادامه داد.
رشته‌های کم خطر آسیب‌های جسمانی کمی دارند و آقایان و بانوان در هر سنی می‌توانند از این رشته‌ها در هر مکانی از جمله پارک‌ها، فضاهای آزاد و سالن‌های سرپوشیده استفاده کنند.
ضمناً بیشتر گروه‌های معلول و جانباز اعم از قطع عضو و یا فلج مغزی نیز می‌توانند به آن بپردازند.
کتاب تنیس روی میز
تالیف: دکتر رضا آریایار
کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین)، برای مربیان حرفه‌ای شنا، ورزشکاران رقابتی، و علاقه‌مندان به درک علمی این رشته طراحی شده است. اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تکنیک‌های تخصصی، تمرینات هدفمند، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب و اصول فیزیولوژی شنا هستید، این کتاب مرجعی جامع، به‌روز و کاربردی برای شماست.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقه‌مندان به تمرینات بدنی کمک می‌کند تا با روش‌های علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارت‌های تمرینی خود را حرفه‌ای ارتقاء دهند.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقه‌مندان به تناسب اندام، افرادی که به‌تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند، و همچنین ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها، و رسیدن به اندام ایده‌آل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما خواهد بود.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفه‌ای و علاقه‌مندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک می‌کند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که می‌خواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان رده‌سنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقه‌مندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک می‌کند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آن‌ها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار می‌کنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفه‌ای شنا را آغاز کرده، این کتاب می‌تواند همراه خوبی برایتان باشد.
رضا –
بهترین و کامل تربن کتاب تنیس که تاحالا در ایران چاپ شده
انتشارات حتمی –
سلام رضا جان!
خیلی خوشحالم که کتاب تنیس روی میز نظرت رو جلب کرده. ممنون از توجهت! این کتاب تلاش کرده تا به‌صورت کامل و جامع به موضوعات تنیس بپردازه، امیدوارم که برایت مفید باشه. اگر سوال یا نظری درباره محتوای کتاب داشتی، خوشحال می‌شم با ما در میون بذاری.