کتاب «برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 5 تا 8 سال »
تألیف : میرکو مازانتینی و سیمون بامباردیری
ترجمه : علی ظهیری، امید رفیعی ، نصیبه حاتمی
ویراستار علمی: دکتر محمد خبیری
تعداد صفحات : 110 صفحه مصور
قطع : رحلی
چاپ : چهارم 1399
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۸۰۹,۰۰۰ تومان بود.۷۲۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۷۲۸,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 290 گرم |
|---|---|
| تألیف | سیمون بامباردیری, میرکو مازانتینی |
| مترجم | امید رفیعی دولت آبادی, علی ظهیری, نصیبه حاتمی |
| ویراستار علمی | دکتر محمد خبیری |
| تعداد صفحات | 110 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | چهارم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان ، بر کم سن‌ترین بازیکنانی که به عقیده ما می‌توانند بازی فوتبال را فرا گیرند متمرکز شده است. بازیکنانی که می‌توانیم بیشترین تاثیر را روی آن‌ها گذاشته و بیشترین نتایج را مشاهده کنیم.
در دنیای واقعی، این مفهوم برای همه روشن نیست و اغلب این گروه سنی ظریف با سهل انگاری و سطحی نگری درمان می‌شوند.
بیشتر اوقات این بازیکنان جوان در اختیار مربیان جوان و بی‌تجربه قرار می‌گیرند که تازه می‌خواهند مربیگری خود را شروع کنند. این کار سبب می‌شود که ما به نتایجی که انتظار آن را داریم نمی‌رسیم و اغلب پتانسیل موجود در کودک نهفته می‌ماند.
در سفرهایی که به نقاط مختلف اروپا و آمریکای شمالی داشتم، از مطالبی که بین من و مربیان باکیفیت در کشورهای دیگر و با مشاهده متدهای دیگر مربیان ما به این عقیده رسیدیم که باید متدهای تمرینی خود را به اشتراک بگذاریم تا تمام خوانندگان‌مان بتوانند از آن‌ها استفاده کنند.
این کتاب به دو قسمت تقسیم شده است و هر دو قسمت با یکدیگر در ارتباط می‌باشند. قسمت اول کتاب در رابطه با این تئوری است که مفهوم اصلی عقاید ما کیست و کجاست که شامل مقدمه مختصری از مشخصات عمومی کودکان سنین 5 تا 8 سال می‌باشد، تکنیک/تاکتیک و اهداف حرکتی و ارائه‌ای از این تئوری می‌باشد.
برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان 5 تا 8 سال
قسمت دوم کتاب برنامه های کامل یک فصل تمرینی آکادمیک برای کودکان ، شامل 20 جلسه کامل تمرینی از ساده به سمت پیشرفته می‌باشد که همه مفاهیم بخش اول در غالب تمرینات ساده مشخص شده است.
به عقیده ما قسمت دوم کتاب ابزاری برای فهم بهتر مفاهیم قسمت اول کتاب می‌باشد. امیدواریم مربیان این کتاب را قدر بدانند و با فهم به این مدل بنگرند نه اینکه از این کتاب به عنوان یک منبع‌تمرینات فردی و بسته استفاده کنند.
هدف از نگارش این کتاب یک سری نمونه تمرینات و اهداف درسی نیست بلکه در این کتاب تلاش شده است تا یک متد جدید تمرینی ارائه شود که مربیان و مدرسان بتوانند آن را اجرا کنند.
فصل1 : کودکان
فصل 2 : ”سبک ایتالیایی” متد کاری- چگونه جلسات تمرینی را بسازیم؟
فصل 3 : ساختار تمرین
فصل 4 : جلسه1
فصل 5 : جلسه6
فصل 6 : جلسه 11
فصل 7 : جلسه 16
| وزن | 290 گرم |
|---|---|
| تألیف | سیمون بامباردیری, میرکو مازانتینی |
| مترجم | امید رفیعی دولت آبادی, علی ظهیری, نصیبه حاتمی |
| ویراستار علمی | دکتر محمد خبیری |
| تعداد صفحات | 110 صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | چهارم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقه‌مندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیق‌تری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک می‌کند پایه‌های علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آن‌ها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آن‌ها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفه‌ای و علاقه‌مندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک می‌کند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که می‌خواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.