این کتاب با توضیحات واضح و ساده، پایه و اساس تغذیه ورزشی و اهمیت آن در حفظ و بهبود آمادگی جسمانی را بررسی میکند. شروعی مناسب برای کسانی که قصد دارند زندگی سالمتری داشته باشند و بدن خود را به بهترین شکل ممکن تغذیه کنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۱۹,۰۰۰ تومان بود.۶۴۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۴۷,۱۰۰ تومان.
| تالیف | سوریاه جردن |
|---|---|
| مترجم | ابوالفضل فیجان, ایمان ستوده, دکتر فرهاد دریانوش, سیده فاطمه حسینی نژاد |
| تعداد صفحات | 95 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
اطلاعات گوناگونی در مورد تغذیه ورزشی و آمادگی جسمانی در دسترس داریم، پیدا کردن منابع قابل اعتماد و به زبان ساده، چالشبرانگیز شده است. کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده نوشته جردن سوریاه، یک منبع ایدهآل برای ورود به این عرصه است.
این کتاب با توضیحات واضح و ساده، پایه و اساس تغذیه ورزشی و اهمیت آن در حفظ و بهبود آمادگی جسمانی را بررسی میکند. شروعی مناسب برای کسانی که قصد دارند زندگی سالمتری داشته باشند و بدن خود را به بهترین شکل ممکن تغذیه کنند.
یکی از محورهای اصلی کتاب، تأکید بر اهمیت درک نقش کربوهیدراتها، پروتئینها و چربیها در رژیم غذایی ورزشکاران است. همچنین، بحث در مورد میکروبیوم روده و تأثیر آن بر سلامتی و آمادگی جسمانی، یکی دیگر از بخشهای کلیدی این کتاب است.
تغذیه ورزشی تنها به معنای انتخاب مواد غذایی مناسب نیست، بلکه درک چگونگی تأثیر آنها بر عملکرد و تندرستی بدن نیز مهم است. این کتاب با ارائه دادههای علمی بهروز و راهنماییهای عملی، به شما کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهای در مورد رژیم غذایی خود بگیرید.
علاوه بر این، آمادگی جسمانی و تغذیه ورزشی به زبان ساده به ارتباط بین تغذیه و بهداشت روان میپردازد.
تالیف : سوریاه جردن
مترجم : ابوالفضل فیجان، ایمان ستوده، دکتر فرهاد دریانوش، سیده فاطمه حسینی نژاد
| تالیف | سوریاه جردن |
|---|---|
| مترجم | ابوالفضل فیجان, ایمان ستوده, دکتر فرهاد دریانوش, سیده فاطمه حسینی نژاد |
| تعداد صفحات | 95 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1402 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
کتاب مبانی علمی هایپرتروفی عضلانی، برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران قدرتی، دانشجویان علوم ورزشی، و علاقهمندان به اصول علمی رشد عضله مناسب است. این کتاب، راهنمایی جامع برای درک عمیقتری از سازوکار هایپرتروفی عضلانی و کاربرد عملی آن در تمرینات است و به خواننده کمک میکند پایههای علمی رشد عضله را بشناسد و تمرینات خود را مؤثرتر طراحی کند.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.