زمانی که طرفداران یک تیم به علت شکست تیم محبوبشان دچار مشکلات روحی روانی ، ناراحتی قلبی و از دست دادن جانشان در ورزشگاه یا پای گیرندههای خود میشوند ، در واقع شعار جان ما را بگیرید ولی فوتبال را از ما نگیرید سر میدهند و حالا امروز ارتش چند هزار نفری، جاذبه نیوتن و جان سپردن تماشاگران همه و همه تحت کنترل فوتبال قرار دارند. بدون شک فوتبال یکی از پرطرفدارترین ورزش در تمامی دنیا محسوب میشود.
کمی با فوتبال
ورزشی که دیگر در آن رنگ پوست ، زبان ملی ، کوچک یا بزرگ بودن کشور ورزشکاران برای هم باشگاهیها و هوادان یک تیم دیگر هیچ اهمیتی ندارد. تنها چیزی که مهم است ایجاد اتحاد بین این ورزشکاران است.
زمانی که شما در یک محوطه سبز رنگی که 22 بازیکن و صدها هزار تماشاگر قرار دارند ، قرار گرفتید ، اگر یکی از 22 بازیکن داخل زمین بازی نباشید بدون شک یا یکی از آن صدها هزار نفری هستید که برای تماشا به ورزشگاه آمده اید یا یکی از میلیونها نفری هستید که پای گیرندههای خود برای تماشا یا شنیدن بازی نشستهاید.
فرقی نمیکند چه سنی دارید اهل کدام کشور هستید استاد یا شاگرد هستید هرچی و هر کی هستید شما هم تحت کنترل فوتبال هستید. بسیاری از بازیکنانی که امروز ستارههای فوتبال نامیده میشوند از ابتدا یک ستاره نبودهاند ، بلکه مانند تمام افراد دنیا یک انسان معمولی بودهاند، اما با مشخص کردن یک هدف بزرگ خود را در شرایط ستاره شدن قرار دادهاند و برای دست یابی به آن هدف تلاش و زحمت بسیار کشیدهاند. بازیکنان پایه باید از همان ابتدای شروع فوتبال خود، به صورت حرفهای به فوتبال نگاه کنند. وقتی نگاهشان به فوتبال حرفهای باشد بدون شک به تمام خواستههای فوتبالی خود خواهند رسید. امید است کتاب کمی با فوتبال به بازیکنانی که تازه پا به فوتبال گذاشتهاند کمک کند تا بتوانند به یک ستاره تبدیل شوند.
آنچه در کتاب کمی با فوتبال می خوانید :
راهنمای شکلها مقدمه لمس توپ (ثابت) لمس توپ (در حرکت) حمل توپ تمرینات ترکیبی در حمل توپ چرخش پاسکاری کنترل توپهای زمینی کنترل توپهای هوایی دریبل سرتوپ شوت سرزدن الگو ثیت تمرین دفتر آرزوها رویا پروری سازماندهی زمین مینی فوتبال آموش فوتبال پایه
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
در اين کتاب تلاش کرده است تا تمامي سوالات و مسائلي که ممکن است براي يک مربي بدنساز پيش بيايد را به طور کامل توضيح داده، پاسخها و راهکارهاي مناسب را به شما ارائه دهد. اميد است مطالعه اين کتاب نقش موثري در ارتقاء حرفهاي شما مربيان گرامي باشد.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
بانوان به دلیل تفاوتهای فیزیولوژیک و آناتومیک، پاسخها و سازگاریهای متفاوتی را در مواجهه با تمرینات بدنسازی از خود نشان میدهند و به این سبب باید با رویکردی ویژه، تمرینات بدنسازی برای آنها طراحی شود.
کتاب «آناتومی تمرینات کاربردی»، یک راهنمای کاربری و آناتومیکی برای تمرینات کارآمد و موثر بدن انسان است. این اثر، تمام جنبههای یک برنامه کامل تمرین کاربردی را پوشش میدهد.
کتاب حاضر مطالبی قابل فهم و کاربردی در ارتباط با آزمایش خون برای ورزشکاران ارائه میکند. در این کتاب 28 آزمایش مختلف از نیتروژن اوره خون، کلسترول و هورمون تیروئید گرفته تا آزمایشهای مربوط به الکترولیتها و... را مورد بررسی قرار میدهد.
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.