معرفی این رشته ورزشی، بیان قوانین و مقررات و نکات فنی بسیار، سعی میکند معلومات خوانندگان را در این رشته ورزشی افزایش دهد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۸۹,۰۰۰ تومان بود.۷۱۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۰,۱۰۰ تومان.
تنیس روی میز از جمله ورزشهای توپ و راکت است که با توجه به ماهیت ورزش و وسایل و تکنیکهای مورد استفاده، زمان مناسب برای شروع آن حدود ۷ سالگی است.
بچهها معمولاً الگوهای بنیادی حرکت را خوب انجام میدهند و قادرند که مهارتهای مختلف از جمله مهارتهای مربوط به تنیس روی میز را به خوبی یاد بگیرند. البته مربیان به خوبی میدانند که آموزش صحیح تکنیکها به رعایت اصول آموزشی از آسان به مشکل و از ساده به مرکب بستگی مستقیم دارد.
تنیس روی میز ورزشی است که میتوان آن را از سالهای اول دبستان شروع کرد و تا سن 80 سالگی و بالاتر ادامه داد.
رشتههای کم خطر آسیبهای جسمانی کمی دارند و آقایان و بانوان در هر سنی میتوانند از این رشتهها در هر مکانی از جمله پارکها، فضاهای آزاد و سالنهای سرپوشیده استفاده کنند.
ضمناً بیشتر گروههای معلول و جانباز اعم از قطع عضو و یا فلج مغزی نیز میتوانند به آن بپردازند.
کتاب تنیس روی میز
تالیف: دکتر رضا آریایار
کتاب علم شنا (بهبود عملکرد و تمرین)، برای مربیان حرفهای شنا، ورزشکاران رقابتی، و علاقهمندان به درک علمی این رشته طراحی شده است. اگر به دنبال ارتقای دانش خود در زمینه تکنیکهای تخصصی، تمرینات هدفمند، تغذیه ورزشی، پیشگیری از آسیب و اصول فیزیولوژی شنا هستید، این کتاب مرجعی جامع، بهروز و کاربردی برای شماست.
اين کتاب شامل موضوعاتي چون سبک مربيگري، روش هاي آموزشي و تمريني، تکنيک هاي پايه، ارزيابي، مسئوليت در مسابقه و مبارزه با دوپينگ است.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
رضا –
بهترین و کامل تربن کتاب تنیس که تاحالا در ایران چاپ شده
انتشارات حتمی –
سلام رضا جان!
خیلی خوشحالم که کتاب تنیس روی میز نظرت رو جلب کرده. ممنون از توجهت! این کتاب تلاش کرده تا بهصورت کامل و جامع به موضوعات تنیس بپردازه، امیدوارم که برایت مفید باشه. اگر سوال یا نظری درباره محتوای کتاب داشتی، خوشحال میشم با ما در میون بذاری.