معرفی این رشته ورزشی، بیان قوانین و مقررات و نکات فنی بسیار، سعی میکند معلومات خوانندگان را در این رشته ورزشی افزایش دهد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۷۸۹,۰۰۰ تومان بود.۷۱۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۱۰,۱۰۰ تومان.
تنیس روی میز از جمله ورزشهای توپ و راکت است که با توجه به ماهیت ورزش و وسایل و تکنیکهای مورد استفاده، زمان مناسب برای شروع آن حدود ۷ سالگی است.
بچهها معمولاً الگوهای بنیادی حرکت را خوب انجام میدهند و قادرند که مهارتهای مختلف از جمله مهارتهای مربوط به تنیس روی میز را به خوبی یاد بگیرند. البته مربیان به خوبی میدانند که آموزش صحیح تکنیکها به رعایت اصول آموزشی از آسان به مشکل و از ساده به مرکب بستگی مستقیم دارد.
تنیس روی میز ورزشی است که میتوان آن را از سالهای اول دبستان شروع کرد و تا سن 80 سالگی و بالاتر ادامه داد.
رشتههای کم خطر آسیبهای جسمانی کمی دارند و آقایان و بانوان در هر سنی میتوانند از این رشتهها در هر مکانی از جمله پارکها، فضاهای آزاد و سالنهای سرپوشیده استفاده کنند.
ضمناً بیشتر گروههای معلول و جانباز اعم از قطع عضو و یا فلج مغزی نیز میتوانند به آن بپردازند.
کتاب تنیس روی میز
تالیف: دکتر رضا آریایار
اين کتاب شامل موضوعاتي چون سبک مربيگري، روش هاي آموزشي و تمريني، تکنيک هاي پايه، ارزيابي، مسئوليت در مسابقه و مبارزه با دوپينگ است.
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرمدهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقهمندان به تناسب اندام بانوان به شمار میرود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که میخواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولیتر و نتیجهمحور پیش ببرند.
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
رضا –
بهترین و کامل تربن کتاب تنیس که تاحالا در ایران چاپ شده
انتشارات حتمی –
سلام رضا جان!
خیلی خوشحالم که کتاب تنیس روی میز نظرت رو جلب کرده. ممنون از توجهت! این کتاب تلاش کرده تا بهصورت کامل و جامع به موضوعات تنیس بپردازه، امیدوارم که برایت مفید باشه. اگر سوال یا نظری درباره محتوای کتاب داشتی، خوشحال میشم با ما در میون بذاری.