انتشارات حتمی انتشارات حتمی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
ورود / ثبت نام
ورود به سایتایجاد حساب کاربری

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

0 مورد / ۰ تومان
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
-25%
بدنسازی و فیتنس در آب
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
تمرینات دونفره مناسب برای تقویت فاکتورهای مهم در بروز آسیب های رشته های رزمی
تمرینات دونفره مناسب برای تقویت فاکتورهای مهم در بروز آسیب های رشته های رزمی ۱۰۹,۰۰۰ تومان ۸۱,۷۵۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی
تنظیم بیولوژیایی فعالیت بدنی ۱۹۹,۰۰۰ تومان ۱۴۹,۲۵۰ تومان

بدنسازی و فیتنس در آب

۳۲۹,۰۰۰ تومان ۲۴۶,۷۵۰ تومان

کتاب «بدنسازی و فیتنس در آب»
تألیف : عفت لطفی پور
تعداد صفحات : 246 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 81153 دسته: آمادگی جسمانی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

این کتاب، کتابی برای همه است. از مربیان حرفه‌ای تناسب اندام، تا افراد عادی که فقط می‌خواهند سلامتی و تناسب اندام خود را بهبود ببخشند.
آب عنصری زندگی بخش است، در فرایند اقتصادی و رفتاری ما ایرانیان جلوه گر است و مقام والائی در افکار و اندیشه‌های ما دارا می‌باشد.
نقش این عنصر در ادامه حیات موجودات زنده تا آنجاست که در قرآن کریم آمده همه چیز به آب زنده است و آب حافظ و سرچشمه حیات قلمداد می‌گردد.
از گذشته‌های دور انسان آب را علاوه بر نوشیدن و استفاده جهت بهداشت برای درمان نیز مورد استفاده قرار می‌داده است و در واقع بسیار شگفت انگیز است که این درمانگر طبیعی و مؤثر در هر زمان دوباره کشف و احیاء می‌شود. اولین نشانه‌های خطی در زمینه کاربرد آب به عنوان یک وسیله درمانی
در عبادتگاه‌های یونان یافت شده است بنا بر نوشته‌های موجود در این عبادتگاه حمام و ماساژ را برای درمان بیماران به کار گرفته اند.
بقراط که او را پدر طب می‌شناسیم برای درمان تب و بسیاری دیگر از بیماری‌ها استفاده از حمام‌های مختلف با دمای متفاوت بعنوان شیوه‌ای ارزشمند توصیه می‌کرده است. در قرن هجدهم بکارگیری آب به صورت عملی در بین پزشکان آلمانی و ایتالیائی و انگلیسی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار گردیده است.
از آنجائی که خاصیت هیدوردینامیکی آب موجب کاهش فشار وارده بر مفاصل و نیز کاهش تحمل وزن می‌گردد، لذا در سالهای اخیر تمرینات در آب با رویکرد رشته‌های مختلف ورزشی از جمله فیتنس در آب از جایگاه ویژه‌ای برخوردار گردیده است.

 

بدنسازی و فیتنس در آب

بدنسازی و فیتنس در آب

جالب توجه است که به علت خواص فیزیکی آب و بخصوص اثر مقاومت آب بر روی عضلات، ورزشکاران نیز جهت بهبود کیفیت و ارتقاء و حفظ سطح آمادگی خود می‌توانند علاوه بر تمرینات اختصاصی رشته مورد نظر به تمرینات در آب نیز بپردازند.
خوشبختانه در سال‌های اخیر برابر سرفصل دروس مربیگری انجمن‌های جهانی در ایران نیز دوره‌های مربیگری برگزار گردیده و درسال 1395 ایران و انجمن آبی اروپا به همت اینجانب با حضور مد رسان خارجی دوره برگزار گردید.امید واریم مربیان تیم‌های سایر رشته‌های ورزشی به اهمیت تمرینات در آب واقف شوند و این مهم را در برنامه‌های تمرینی خود مد نظر قراردهند.
دیوید اتکینسون، مربی حرفه‌ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها موجب تقویت بنیه و جسم شما می‌شود،‌بلکه به عملکرد مغز تان هم کمک می‌کند.»ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که موجب افزایش کارکرد آن می‌شود افزایش می‌دهد. آشکار است کسانی که فعالیت بدنی بالایی دارند یا ورزش می‌کنند، کارایی بسیار بالاتری در محل کار دارند. شرکت‌ها و کمپانی‌هایی که ساعات اتلاف وقت و مرخصی‌های استعلاجی کارکنان‌شان در اثر فعالیت بدنی کمتر باشد، نه تنها هزینه‌های بهداشتی و درمانی کمتری متقبل می‌شوند، بلکه در کل پیشرفت بیشتری نیز در کار خواهند داشت
امید است این کتاب بتواند به کسانی که به هر دلیل از فعالیت کردن در خشکی منع شده اند و یا فعالیت در آب را با توجه به سلیقه شخصی ترجیح می‌دهند مفید واقع شود تا بتوانند با استفاده از این شیوه منحصر بفرد به داشتن جامعه‌ای پویا و فعال و شاداب و مهمتر سالم کمک نمایند.

آنچه در کتاب بدنسازی و فیتنس در آب می خوانید :

مقدمه
فصل اول تعریف فیتنس در آب
فصل دوم حرکت شناسی در بدنسازی و فیتنس در آب
فصل سوم فیزیولوژی
فصل چهارم مربیگری فیتنس در آب
فصل پنجم پیکر سنجی
فصل ششم روانشناسی ورزشی
فصل هفتم فاکتور‌های آمادگی جسمانی مرتبط با فیتنس در آب
فصل هشتم تغدیه و مکمل‌ها
فصل نهم آسیب‌ها و ضعف‌ها
فصل دهم آزمون‌ها (تست‌ها)
سخن پایانی
منابع

توضیحات تکمیلی
وزن 340 گرم
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “بدنسازی و فیتنس در آب” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

-25%
اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی

۲۱۹,۰۰۰ تومان ۱۶۴,۲۵۰ تومان
-25%
نکات طلایی فیتنس بانوان
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

نکات طلایی فیتنس بانوان

۸۹,۰۰۰ تومان ۶۶,۷۵۰ تومان
-25%
آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

آمادگی جسمانی برای کم توانان جسمی و معلولین

۷۹,۰۰۰ تومان ۵۹,۲۵۰ تومان
-25%
اصول مربیگری خصوصی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
بستن

اصول مربیگری خصوصی

۱۰۹,۰۰۰ تومان ۸۱,۷۵۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران