13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
بازی های تمرینی فوتبال (175 بازی برای تمرین تکنیک و تاکتیک)
فصل اول طراحی جلسات تمرین
فصل دوم بازی های آماد ه سازی و گرم کردن
فصل سوم بازی های تکل کردن ، حفظ توپ و دریبل زدن
فصل چهارم بازی های پاس دادن و در یافت توپ
قیمت محصول :
تماس بگیرید
بازی های تمرینی فوتبال (175 بازی برای تمرین تکنیک و تاکتیک)
آنچه در بازی های تمرینی فوتبال (175 بازی برای تمرین تکنیک و تاکتیک) می خوانید :
فصل اول طراحی جلسات تمرین
فصل دوم بازی های آماد ه سازی و گرم کردن
فصل سوم بازی های تکل کردن ، حفظ توپ و دریبل زدن
فصل چهارم بازی های پاس دادن و در یافت توپ
فصل پنجم بازی های شوت کردن و تمام کنندگی
فصل ششم بازی های سر زدن
فصل هفتم بازی های تاکتیکی انفرادی و گروه های کوچک
فصل هشتم بازی های تاکتیکی تیم و گروه های بزرگ
فصل نهم بازی های دروازه بانی
تالیف: جوزف لاکس باچر
مترجم: مجتبی ابراهیمی ورکیانی, مهدی شریعتی فیض آبادی
کتابهای پیشنهادی برای شما
تکنیک بهتر شنای سریعتر
تماس بگیرید
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
کشتی سرسختانه
تماس بگیرید
اطلس جامع تنیس
تماس بگیرید
پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)
تماس بگیرید
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
فیزیک فیتنس
تماس بگیرید
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
سیستم های تمرین در پرورش اندام
تماس بگیرید
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.