مردم با دلایل گوناگون آب را به عنوان نوعی وسیله تمرینی انتخاب میکنند. دلیل این انتخاب برای بعضی از افراد حس بیوزنی و سهولت حرکت به دلیل شناوری آب و برای برخی احساس حمایت و نیروی حاصل از فشار هیدروستاتیک و ویسکوزیته آب است.
تالیف: دکتر رامین بلوچی, دکتر فریده باباخانی, فاطمه جباری
قطع : وزیری
چاپ :
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۸۹,۰۰۰ تومان بود.۵۳۰,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۵۳۰,۱۰۰ تومان.
| وزن | 447 گرم |
|---|---|
| تالیف | دکتر رامین بلوچی, دکتر فریده باباخانی, فاطمه جباری |
| تعداد صفحات | 266 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | چهارم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
معرفی کتاب آب درمانی و تمرینات توانبخشی
مردم با دلایل گوناگون آب را به عنوان نوعی وسیله تمرینی انتخاب میکنند. دلیل این انتخاب برای بعضی از افراد حس بیوزنی و سهولت حرکت به دلیل شناوری آب و برای برخی احساس حمایت و نیروی حاصل از فشار هیدروستاتیک و ویسکوزیته آب است.
قرنهای متمادی انسانها از آب برای درمان و اجرای آیین و مناسک خود استفاده کردهاند. قسمت اعظم بدن ما از آب تشکیل شده است. بنابراین، برای بسیاری از افراد آب یک مکان طبیعی برای درمان، توانبخشی و تمرین میباشد.
کتاب آب درمانی و تمرینات توانبخشی
متقاضیان آبدرمانی با اهداف متفاوتی از آب برای بهبود عملکرد خود استفاده میکنند. افرادی که دائماً در برنامه توانبخشی شرکت میکنند، آب را یک مکمل ایدهآل در کنار برنامه تمرینی خشکی در نظر میگیرند. به طور کلی، بیمارانیی که با برنامه آبدرمانی بهبود پیدا میکنند کسانی هستند که به ویژگیهای فیزیکی آب برای افزایش عملکرد نیاز دارند. کسانیکه به هر دلیلی به تخلیه بار مفاصل نیاز دارند از مزایای شناوری آب بهرهمند خواهند شد. دلیل تخلیه بار مفصل میتواند آسیب مفصلی، آسیب عضله یا ضعف عضله تا حدی باشد که مانع حرکت در مقابل جاذبه زمین میشود. برای مثال، افراد با آسیب مفصلی ممکن است هنگام حرکت مفصل در مقابل جاذبه درد بیش از حدی را تجربه کنند اما با کمک شناوری آب بتوانند مفصل را حرکت دهند. افراد با بیماریهای عصبی یا آسیبهای طناب نخاعی ممکن است قادر به راه رفتن یا تحمل وزن کامل خود را روی زمین نباشند اما بتوانند همان فعالیتها را با استفاده از نیرو و فشار آب انجام دهند. فشار هیدروستاتیک آب میتواند سودمندی خود را برای بیماران بهویژه آنهایی که در اندام تحتانی خود با درد روبرو هستند ثابت کند.
کتاب آب درمانی و تمرینات توانبخشی اطلاعات آموزشی و تکنیکی در مورد روشهای توانبخشی آبی حلقه بادراگاز، آیچی و واتسو، آموزش مهارتهای شنا و اصلاحات مربوط به آن، تمرینات آبی تخصصی قلبیعروقی، تمرینات ثبات مرکزی اسکلتی عضلانی در آب، تمرینات توابخشی آبی اندام فوقانی و تحتانی و توانبخشی آبی را برای افراد با نیازهای خاص ارائه میدهد.
فصل اول: شیوه حلقه بادراگاز
فصل دوم: آیچی
فصل سوم: واتسو
فصل چهارم: آموزش مهارتهای شنا و اصلاحات برای توانبخشی
فصل پنجم: تمرینات آبی تخصصی قلبی- عروقی
فصل ششم: آموزش عصبی عضلانی
فصل هفتم: تمرینات ثبات مرکزی- اسکلتی عضلانی
فصل هشتم: تمرینهای اسکلتی عضلانی- اندام فوقانی
فصل نهم: تمرینهای اسکلتی عضلانی- اندام تحتانی
| وزن | 447 گرم |
|---|---|
| تالیف | دکتر رامین بلوچی, دکتر فریده باباخانی, فاطمه جباری |
| تعداد صفحات | 266 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | چهارم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرمدهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقهمندان به تناسب اندام بانوان به شمار میرود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که میخواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولیتر و نتیجهمحور پیش ببرند.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
مرریم –
فایلی سی دی که داخل کتاب بهش اشاره شده از کجا میشه رویت کرد