کتاب تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی یک منبع جامع و علمی در زمینهی فیزیولوژی تمرین و علم تمرین، اصول ریکاوری و بهینهسازی عملکرد ورزشکاران است. این کتاب با بهرهگیری از نمونههای واقعی از ورزشکاران نخبه، مفاهیم تنش، ریکاوری و مدیریت فشار روانی را بهطور کاربردی تحلیل میکند. مناسب برای مربیان حرفهای، ورزشکاران رقابتی، دانشجویان تربیتبدنی و علاقهمندان به علم تمرین که به دنبال بهبود عملکرد و پیشگیری از آسیب هستند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۶۶۹,۰۰۰ تومان بود.۶۰۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۰۲,۱۰۰ تومان.
| تالیف | مایکل کلمن, یورگن بکمن |
|---|---|
| مترجم | دکتر احمد عبدی, دکتر جواد مهربانی, دکتر رئوف نگارش, دکتر علیرضا پاآهو, مجتبی محمدی |
| تعداد صفحات | 190 صفحه |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | 1404 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی دکتر جواد مهربانی” یکی از منابع تخصصی و علمی در زمینه علوم ورزشی است که با تمرکز بر سه عامل کلیدی تمرین، ریکاوری و عملکرد به بررسی دقیق روابط متقابل بین استرسهای تمرینی و نیازهای بهبود بدنی و ذهنی در ورزشکاران حرفهای میپردازد. این اثر با استفاده از مثالهایی واقعی، بهویژه از لیگ NFL، چگونگی پایش تنش و بازیابی در طول فصل ورزشی را به شکلی کاربردی و علمی بررسی میکند.
نویسندگان با اتکا به تجربیات عملی و دادههای پژوهشی بهروز، مدلهایی جامع از فرآیندهای بازیابی، سازگاریهای بدنی و روانشناختی، و راهکارهای ارتقاء عملکرد ورزشی را ارائه میدهند. در کتاب تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی دکتر جواد مهربانی، مفاهیم کلیدی مانند تعادل تنش و ریکاوری، ریکاوری فعال و غیرفعال، و مداخلات روانی فیزیولوژیکی برای بازگشت به سطح بهینه عملکرد بهروشنی تحلیل شدهاند.
“کتاب تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی” یکی از منابع تخصصی و کاربردی در حوزهی کتاب های علم تمرین محسوب میشود که با رویکردی علمی، جامع و بین رشتهای به بررسی تعامل میان بار تمرینی، تنشهای فیزیولوژیکی و روانشناختی، و فرآیندهای ریکاوری در ورزشکاران میپردازد. این اثر با تکیه بر شواهد علمی روز و تحلیلهای دقیق، به مربیان، ورزشکاران و دانشجویان علوم ورزشی کمک میکند تا با درک بهتر مفاهیم بار تمرینی، ریکاوری هدفمند و پایش عملکرد، سطح کیفی تمرینات و آمادگی جسمانی را بهطور معناداری ارتقا دهند. این کتاب نهتنها برای طراحی تمرینات بهینه کاربرد دارد، بلکه راهکاری اصولی برای جلوگیری از فرسودگی و افت عملکرد ارائه میکند.
انتشارات حتمی این کتاب ارزشمند را با تخفیف ویژه و دورهای و همراه با ارسال سریع برای شما فراهم کرده است تا علاقهمندان به علم تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی بتوانند به راحتی به این منبع علمی دسترسی داشته باشند. همچنین شما میتوانید با مراجعه به بخش سایت انتشارات علوم ورزشی حتمی، سایر آثار تخصصی و کاربردی در زمینه علوم ورزشی را نیز بررسی و تهیه کنید.
کتاب تمرین، ریکاوری و عملکرد ورزشی به قلم مارتین موبرتن، استیان کریستوفرسن تالیف شده و توسط جواد مهربانی، دکتر علیرضا پاآهو ، دکتر احمد عبدی، مجتبی محمدی و دکتر رئوف نگارش ترجمه شده و ویراستاری علمی این کتاب توسط سعید عریان پور بوده است.
شناسه : 1307
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.