تمرینات قدرتی برای کاهش توده چربی بدن
کاهش توده چربی همیشه با ظاهر بدن ارتباط دارد برای اثبات این موضوع کافیست به تیتر مجلات، کتابها و تبلیغات تلویزیونی توجه کنید.

قیمت محصول :
۹۷۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۹۷۹,۰۰۰ تومان بود.۸۸۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۸۱,۱۰۰ تومان.
| تالیف | نیک تامینلو |
|---|---|
| مترجم | دکتر عبدالرضا کاظمی, روحاله مرتضوی, محسن لری گوئینی, مینا جهانشاهی نسب |
| ویراستار علمی | دکتر عبدالرضا کاظمی |
| تعداد صفحات | 290 |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |

فهرست
- قدردانی
- مقدمه
- کلید عضلات
- فصل 1 فواید کاهش چربی
- فصل 2 تمرین قدرتی و کاهش چربی
- فصل 3 تغذیه برای کاهش چربی
- فصل 4 تمرینات دایرهای
- فصل 5 تمرینات ترکیبی
- فصل 6 تمرینات کمپلکس
- فصل 7 تمرین با وزن بدن
- فصل 8 گرم کردن و سرد کردن برای کاهش چربی
- فصل 9 تمرینات به منظور کاهش چربی برای مبتدیان
- فصل 10 تمرینات به منظور توده کاهش چربی
- فصل 11 تمرینات در منزل ویژه کاهش چربی
- فصل 12 پروتکل 5 ویژه کاهش چربی
- فصل 13 تمرینات کاهش چربی برای زندگی
تالیف: نیک تامینلو
مترجم: دکتر عبدالرضا کاظمی, روحاله مرتضوی, محسن لری گوئینی, مینا جهانشاهی نسب
ویراستار علمی: دکتر عبدالرضا کاظمی
کتابهای پیشنهادی برای شما
راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت
راهنمای تمرین و تغذیه بر اساس تیپ بدنی
طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد
تئوری و روش شناسی تمرین (حامدی نیا)
پرورش شناگران
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.

دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.