کتاب خواب و ورزش راهنمایی جامع برای درک اهمیت خواب و تأثیر آن بر سلامت و عملکرد ورزشی است. با بررسی علمی اصول خواب، مراحل آن، و ارائه راهکارهایی برای بهبود کیفیت خواب، این کتاب به شما کمک میکند تا به اهداف سلامتی و ورزشی خود نزدیکتر شوید.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۱,۳۰۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۱۷۸,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۱۷۸,۱۰۰ تومان.
| تالیف | امی اتی, مایکل گراندنرو |
|---|---|
| مترجم | دکتر ابراهیم نوروزی سید حسنی |
| تعداد صفحات | 396 صفحه |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب خواب و ورزش دکتر ابراهیم نوروزی سید حسنی” دریچهای نو به اهمیت یکی از اساسیترین نیازهای بدن انسان یعنی خواب، و تأثیرات آن بر عملکرد ورزشی باز میکند. این کتاب با ترکیب دانش علمی و پژوهشهای بهروز، به بررسی عمیق اصول خواب، تأثیرات خواب بر سلامت جسمی و روانی، و نقش آن در بهبود عملکرد ورزشکاران میپردازد.
“کتاب خوااب و ورزش” نه تنها برای ورزشکاران حرفهای بلکه برای تمامی علاقهمندان به سلامت و تناسب اندام نوشته شده است. با خواندن این اثر، خواهید آموخت که چگونه با بهبود کیفیت خواب، به نتایج بهتر در زندگی روزمره و فعالیتهای ورزشی خود دست یابید.
کتاب خواب و ورزش دکتر ابراهیم نوروزی سید حسنی با زبانی روان و علمی، به شما نشان میدهد که چگونه خواب میتواند به یک ابزار کلیدی برای ارتقای کیفیت زندگی و دستیابی به اهداف ورزشی تبدیل شود. اگر به دنبال سلامتی پایدار، عملکرد ورزشی بهتر، و استراحتی عمیق و آرام هستید، خواب و ورزش یک انتخاب عالی برای شماست.
اگر به دنبال منابع بیشتری برای یادگیری عمیقتر در زمینه علم تمرین، اصول فیزیولوژی ورزشی، و بهینهسازی عملکرد هستید، پیشنهاد میکنیم به مجموعه کتابهای علم تمرین مراجعه کنید. این مجموعه شامل کتابهای متنوعی است که به بررسی جنبههای مختلف تمرین، از طراحی برنامههای تمرینی تا پیشگیری از آسیب و ارتقای عملکرد ورزشی میپردازد و میتواند مرجع ارزشمندی برای علاقهمندان و متخصصان حوزه ورزش باشد.
این کتاب توسط انتشارات علوم ورزشی حتمی ناشر کتاب های تخصصی تربیت بدنی منتشر شده و شما میتوانید آن را با تخفیف ثابت دورهای تهیه کنید. همین حالا این فرصت ویژه را از دست ندهید و برای تغییر مثبت در سبک زندگی خود اقدام کنید!
کتاب خواب و ورزش به قلم مایکل گراندنرو امی اتی تالیف و توسط دکتر ابراهیم نوروزی سید حسنی به زبان فارسی ترجمه شده است.
شناسه : 1230
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.