13
بهمن
همه چیز درباره ورزش برای چربی خون
یکی از شایعترین مشکلات سلامتی در دنیای امروز، چربی خون بالا است. این مشکل اغلب بیخبر اتفاق میافتد و باعث ایجاد علائم خطرناکی مانند گرفتگی رگها، فش...
پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز
کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز برای ورزشکاران پاراتنیس روی میز، مربیان ورزشی، فیزیوتراپیستها و پزشکان ورزشی که به دنبال پیشگیری و درمان آسیبهای ورزشی در این رشته هستند، مناسب است. همچنین به افرادی که به بهبود عملکرد و ایمنی در ورزشهای پارالمپیکی علاقه دارند، توصیه میشود.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز دکتر محمد کریمی زاده اردکانی
“کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز” که توسط انتشارات حتمی به چاپ رسیده، به صورت اختصاصی و با بالاترین کیفیت تهیه شده و با بستهبندی ویژه به سراسر ایران ارسال میشود. این کتاب برای علاقهمندان به رشته پاراتنیس و ورزشکاران این رشته نوشته شده و به صورت جامع به موضوعاتی مانند اپیدمیولوژی آسیبهای ورزشی، مفاهیم پیشگیری از آسیب، و تمرینات پیشگیرانه میپردازد. این اثر یکی از بهترین کتابهای پیشگیری از آسیب ورزشی است که با هدف بهبود سلامت و عملکرد ورزشکاران حرفهای و آماتور تألیف شده است.
آنچه با مطالعه کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز دکتر محمد کریمی زاده اردکانی خواهید آموخت:
- معرفی رشته پاراتنیس روی میز: تاریخچه و ویژگیهای این ورزش که یکی از بزرگترین رشتههای پارالمپیک است و چگونه ورزشکاران با معلولیتهای مختلف در این رشته شرکت میکنند.
- اپیدمیولوژی آسیبها: بررسی نرخ بروز آسیبهای مختلف در این رشته، به خصوص در مسابقات پارالمپیک و آسیایی.
- آشنایی با مکانیسم آسیبها: شناسایی عوامل ایجاد آسیب در بخشهای مختلف بدن از جمله شانه، آرنج، مچ دست و ستون فقرات.
- تمرینات پیشگیرانه: معرفی تمرینات و راهکارهایی برای پیشگیری از آسیبها، مخصوصاً برای ورزشکارانی که از ویلچر استفاده میکنند.
- تمرینات استقامتی و هماهنگی: برنامههای تمرینی ویژهای که به تقویت عضلات و بهبود هماهنگی و تعادل بدن کمک میکنند. این تمرینات با توجه به اصول آسیبشناسی ورزشی طراحی شدهاند تا از بروز آسیبهای احتمالی در هنگام ورزش جلوگیری کنند و عملکرد ورزشکاران را بهبود بخشند.
کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز دکتر محمد کریمی زاده اردکانی با تخفیفات ویژه ثابت و دورهای، در دسترس علاقهمندان قرار دارد و به تمامی نقاط کشور ارسال میشود.
کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز به قلم دکتر محمد کریمی زاده اردکانی, کیمیا حمصی و محمدرضا محمودخانی تالیف شده است.
فهرست کتاب پیشگیری از آسیبهای ورزشی در پاراتنیس روی میز دکتر محمد کریمی زاده اردکانی:
- معرفی رشته تنیس روی میز پارا و تاریخچه آن
- آسیبهای اندام فوقانی
- آشنایی با مفاهیم و اصول پیشگیری از آسیب
- مکانیسم آسیبها
- تیپینگ
- نتیجه گیری
- تمرینات و اقدامات پیشگیرانه در مفصل آرنج
- پیشگیری از آسیب برای ورزشکاران با ویلچر
- تمرینات ثبات مرکزی
- تمرینات تعادلی
- تمرینات هماهنگی
- نتیجه گیری
- غربالگری پیشگیری از آسیب
- آزمون شانه ورزشی
کتابهای پیشنهادی برای شما
کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی
تماس بگیرید
ژیمناستیک ریتمیک
تماس بگیرید
آناتومی بسکتبال
تماس بگیرید
استعدادیابی فوتسال
تماس بگیرید
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
تماس بگیرید
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
فوتبال سرعتی
تماس بگیرید
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
راهنمای جامع مربیگری بسکتبال (سطح اول)
تماس بگیرید
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
مقالات مرتبط
11
بهمن
همه چیز درباره رژیم سم زدایی و پاکسازی بدن
احتمالاً امروز واژههایی مانند رژیم سمزدایی بدن، پاکسازی بدن یا دیتاکس زیاد به گوشتان خورده است، مخصوصا زمانهایی که احساس خستگی، سنگینی یا بی انرژی...
08
بهمن
همه چیز درباره رژیم برای چربی خون
حتما شما هم شنیدهاید که چربی خون بالا میتواند سلامت قلب و عروق را تهدید کند. اما دقیقاً چربی خون چیست و چرا افزایش آن خطرناک است؟ چگونه میتواند با...
06
بهمن
همه چیز دربارهی رژیم غذایی برای دیابتی ها
تغذیه، برای مدیریت دیابت بسیار کارآمد و مهم است. هر لقمه غذایی که فرد دیابتی میخورد میتواند سطح قند خون او را به شکل مثبت یا منفی تحت تأثیر قرار دهد...
دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.