کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی با رویکردی علمی و تخصصی، به بررسی سازگاری ها و پاسخ های فیزیولوژیکی بدن در برابر تمرینات مقاومتی میپردازد.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۳,۹۹۹,۰۰۰ تومان بود.۳,۵۹۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳,۵۹۹,۱۰۰ تومان.
کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی یک منبع علمی و تخصصی در حوزه علوم ورزشی است که به بررسی عمیق سازوکار های فیزیولوژیکی بدن در پاسخ به تمرینات مقاومتی میپردازد. این کتاب که توسط انتشارات حتمی منتشر شده است، با نگاهی دقیق و مبتنی بر شواهد علمی، مفاهیم پیشرفته تمرین قدرتی را به شکلی منسجم و کاربردی ارائه میدهد و به عنوان یک مرجع ارزشمند در این حوزه شناخته میشود.
در این اثر، موضوعاتی مانند سازگاری های عصبی و عضلانی، تغییرات هورمونی، متابولیسم انرژی، هایپرتروفی عضلانی و اصول طراحی تمرین مقاومتی به طور دقیق بررسی شدهاند. مطالب کتاب بهگونه ای تدوین شدهاند که ضمن حفظ عمق علمی، برای مخاطبان تخصصی قابل فهم و قابل استفاده باشند.
هدف اصلی کتاب، افزایش درک علمی مخاطبان از پاسخ های فیزیولوژیکی بدن به تمرینات مقاومتی و کمک به طراحی برنامه های تمرینی مؤثر، ایمن و مبتنی بر علم است. این کتاب به خواننده کمک میکند تا با شناخت دقیق عملکرد سیستم های مختلف بدن، تمرینات قدرتی را به صورت هدفمند و اصولی برنامه ریزی کند.
مطالعه این کتاب می تواند نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشی، پیشگیری از آسیب ها و ارتقای کیفیت تمرینات داشته باشد. همچنین برای افرادی که به دنبال درک عمیق تری از مبانی علمی تمرین مقاومتی هستند، این اثر یک منبع آموزشی قابل اعتماد محسوب می شود.
این کتاب مناسب دانشجویان و پژوهشگران رشته علوم ورزشی، مربیان بدنسازی، متخصصان تمرینات قدرتی، فیزیولوژیست های ورزشی و علاقهمندان حرفه ای حوزه تمرین مقاومتی است. همچنین مدرسان دانشگاهی میتوانند از این کتاب به عنوان منبع درسی یا کمک درسی استفاده کنند.
کتاب فیزیولوژی پیشرفته تمرین مقاومتی توسط دکتر ابوالفضل رحمانی تالیف شده است.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.