110 تمرین با توپ بوسوبال

معرفی کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال

امروزه بر کسی پوشیده نیست که آمادگی جسمانی و تناسب اندام تا چه میزان مورد استقبال و توجه افراد با رده‌های مختلف سنی قرار گرفته است. اگه چه در زمانی به سر می‌بریم که به دلیل همه‌گیری ویروس کرونا بسیاری از باشگاه‌های ورزشی به حالت تعطیل درآمده اند و یا با حداقل نفرات فعالیت خود را ادامه می‌دهند، اما فرصتی پیش آمده تا بسیاری از علاقمندان به ورزش، تمرین‌های خود را در منزل انجام دهند. برای تحقق این موضوع افراد، اقدام به خرید وسایل و تجهیزات مورد نیاز بدنسازی می نمایند. از طرفی سیر تکاملی تجهیزات و وسایل ورزشی سریع و شگفت انگیز است. شیوه‌های تمرینی ورزشکاران تفاوت‌های اساسی پیدا کرده است. تسهیل‌کننده این تفاوت‌ها، امکانات و تجهیزاتی است که ابداع یا تکمیل می‌شود و در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌گیرد.

کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال

پس از انتشار کتاب 110 تمرین با توپ طبی، کتاب حاضر تلاش می کند تا یکی دیگر از وسایل تمرینی آمادگی جسمانی و بدنسازی، یعنی توپ بوسوبال را در قالب 110 تمرین ارائه نماید. هم‌چنین معرفی و آشنایی با این توپ، تاریخچه، مشخصات وانواع آن نیز شرح داده شده است. نقطه عطف این کتاب بدیع بودن آن است که با کمک آن مربیان و ورزشکاران می‌توانند به تمرینات مختلف ورزشی با تنوعی بالا در جهت بالا بردن آمادگی جسمانی در ابعاد مختلف آن بپردازند و از آن لذت ببرند. امید است این کتاب بتواند با توجه به جذابیتی که توپ بوسوبال دارد، به ارتقاء سطح جسمی و سلامت جامعه کمک نماید.

آنچه در کتاب 110 تمرین با توپ بوسوبال می خوانید :

فصل اول کلیات

فصل دوم تمرین ‌ها