• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
101 برنامه دوچرخه سالنی
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی
مبانی ریکاوری و فعالیت ورزشی ۲۵۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی
کتاب راهنمای جامع مربیان دوچرخه سالنی ۱۸۹,۰۰۰ تومان

101 برنامه دوچرخه سالنی

۱۸۹,۰۰۰ تومان

کتاب « 101 برنامه دوچرخه سالنی»
تألیف : توماس دبلیوگیبسون
ترجمه : نسترن سیف الله زاده
تعداد صفحات : 208 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 21376 دسته: رشته های ورزشی
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

کتاب پیش‌رو اطلاعات جامع و کاربردی را در مورد ورزش indoorcycling در اختیار شما قرار می‌دهد. که این اطلاعات شامل تنظیمات ابتدایی و تکنیک‌های پایه و علم تمرین مختص دوچرخه سالنی می‌باشد و علاوه بر آن در این کتاب در بخش دوم 101 برنامه مبتدی تا پیشرفته ( که قابل استفاده برای ورزشکاران دوچرخه‌سوار داخل سالن و همینطور دوچرخه‌سواران جاده ) می‌باشد ارائه شده است.

101 برنامه دوچرخه سالنی

101 برنامه دوچرخه سالنی

 

آنچه در باره کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی می خوانید :

بخــش

مقدمه
قبل از شروع دوچرخه سالنی
«سلامتی و امنیت»
تنطیمات ابتدایی
دایره پدال زدن
سرعت حرکت CADENCE
«حالت و موقعیت بدن »
گرم کردن
«شروع کلاس و تکنیک‌ها»
«فرضیه‌ها و نظریه‌های نادرست»
«آب‌رسانی و تنفس»
تمرینات هوازی و بی هوازی
تمرینات و آموزش استفاده از مانیتور ضربان قلب
« آخرین تذکرات برای مربیان »
« طراحی جلسات»
«سرد کردن و کشش»
بیشترین استفاده از جلسات آموزشی
ورزش طولانی ولی آرام شما را متناسب‌تر می‌کند
«پیشرفت هایتان را یادداشت کنید»

بخش 2

چگونه از این کتاب استفاده کنیم؟
محدوده ضربان قلب
مناطق توان و توان‌سنج‌ها
مقیاس درک سختی تمرین
کلید واژه‌ها

توضیحات تکمیلی
وزن 265 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “101 برنامه دوچرخه سالنی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

هندبال پایه و مقدماتی
نمایش سریع
بستن

هندبال پایه و مقدماتی

۶۹,۰۰۰ تومان
پادشاه رونی کلمن
نمایش سریع
بستن

پادشاه رونی کلمن

۱۷۹,۰۰۰ تومان
آناتومی تمرینات قدرتی
نمایش سریع
بستن

آناتومی تمرینات قدرتی

۲۴۹,۰۰۰ تومان
آناتومی ماساژ
نمایش سریع
بستن

آناتومی ماساژ

۱۱۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری