کتاب «هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن»
تألیف :برد شونفلد
ترجمه : دکتر عباسعلی گایینی، دکتر حسام الدین اکبری
تعداد صفحات : 248صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1401
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۱,۶۷۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۵۱۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۱,۵۱۱,۱۰۰ تومان است.
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| تألیف | برد شونفلد |
| مترجم | دکتر حسام الدین اکبری, دکتر عباسعلی گایینی |
| تعداد صفحات | 248صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن
آنچه در کتاب هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن می خوانید :
فصل 1 پاسخ‌ها و سازگاری‌های هایپرتروفیایی به فشار فعالیت ورزشی
فصل 2 سازوکارهای هایپرتروفی
فصل 3 سنجش هایپرتروفی عضلانی
فصل 4 نقش متغیرهای تمرین مقاومتی در هایپرتروفی
فصل 5 راهبردهای تمرینی پیشرفته
فصل 6 نقش تمرین هوازی در هایپرتروفی
فصل 7 عوامل مؤثر در به حداکثر رسیدن گسترش هایپرتروفی
فصل 8 طراحی برنامه برای دستیابی به حداکثر هایپرتروفی
فصل 9 تغذیه‌ی ویژه‌ی هایپرتروفی
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| تألیف | برد شونفلد |
| مترجم | دکتر حسام الدین اکبری, دکتر عباسعلی گایینی |
| تعداد صفحات | 248صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
کتاب بیوشیمی ورزشی یک منبع علمی، آموزشی و تحلیلی جامع است که به‌صورت تخصصی به بررسی اثرات فعالیت ورزشی بر سیستم‌های مختلف بدن در سطح مولکولی می‌پردازد. این کتاب با بهره‌گیری از جدیدترین یافته‌های علمی و ساختاری منسجم، مفاهیم پیچیده بیوشیمی را با زبانی روشن و مناسب برای سطح علمی دانشجویان، اساتید و پژوهشگران حوزه علوم ورزشی ارائه می‌دهد.
محمد –
آیا این کتاب با کتاب مبانی علمی هایپرتروفی متفاوته؟
مطالب آیا آپدیت شده؟
انتشارات حتمی –
محمد عزیز سلام
این کتاب ( هایپرتروفی عضلانی و فراتر از آن ) ویرایش جدید کتاب مبانی علمی هایپرتروفی است که مطالب آن بروز شده.