مقدمـــــه
قسمت اول
1. رژیم کم کربوهیدرات
2. رژیم غذایی کمچربی
3. برنامههای غذایی تجاری
4. رژیم وگان
5. رژیم غذایی خام
و…
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۸۴۹,۰۰۰ تومان بود.۷۶۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۷۶۴,۱۰۰ تومان.
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| تالیف | دکتر سوزان کلینر, ملودی شوئنفلد |
| مترجم | حافظ بهزادی نژاد, فائزه فلاحی, محسن بهبودی, مهسا مصلحی |
| ویراستار علمی | دکتر امید صالحیان |
| تعداد صفحات | 128 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
آنچه در کتاب رژیم های غذایی شایعات و حقایق کاهش وزن می خوانید :
مقدمـــــه
قسمت اول
1. رژیم کم کربوهیدرات
2. رژیم غذایی کمچربی
3. برنامههای غذایی تجاری
4. رژیم وگان
5. رژیم غذایی خام
6. روزهداری متناوب
7. رژیم غذایی فاقد گلوتن
8. رژیم گروه خونی
9. رژیمهای زماندار
10. پاکسازی و سمزدایی
11. رژیم غذایی مدیترانهای
12. رژیم غذایی سه ساعته
قسمت دوم
13. 13 مورد دروغهای دیگری که ممکن است شنیده باشید
14. بنابراین بهترین رژیم غذایی چیست؟
15. تمرین چگونه است؟
قسمت سوم
16. بیولوژی و کاهش وزن
17. روانشناسی و کاهش وزن
18. سایر سوالات متداول
19. تعیین هدف
20. سایر موارد مهم
ضمیمـــــه
منابــــع
درباره نویسندگان
تالیف: دکتر سوزان کلینر, ملودی شوئنفلد
مترجم: حافظ بهزادی نژاد, فائزه فلاحی, محسن بهبودی, مهسا مصلحی
ویراستار علمی: دکتر امید صالحیان
| وزن | 200 گرم |
|---|---|
| تالیف | دکتر سوزان کلینر, ملودی شوئنفلد |
| مترجم | حافظ بهزادی نژاد, فائزه فلاحی, محسن بهبودی, مهسا مصلحی |
| ویراستار علمی | دکتر امید صالحیان |
| تعداد صفحات | 128 صفحه مصور |
| نوبت چاپ | اول 1401 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان، برای بانوانی که به دنبال فرمدهی، تقویت و زیباسازی عضلات بدن خود هستند، انتخابی کاربردی و هدفمند است. این کتاب با تمرکز بر تمرینات موثر برای شکم، باسن، ران و پاها، منبعی مناسب برای مربیان، ورزشکاران، و علاقهمندان به تناسب اندام بانوان به شمار میرود. همچنین، راهنمایی قابل اعتماد برای کسانی است که میخواهند با درک دقیق از آناتومی بدن، تمرینات خود را اصولیتر و نتیجهمحور پیش ببرند.
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کتاب بیوشیمی ورزشی یک منبع علمی، آموزشی و تحلیلی جامع است که بهصورت تخصصی به بررسی اثرات فعالیت ورزشی بر سیستمهای مختلف بدن در سطح مولکولی میپردازد. این کتاب با بهرهگیری از جدیدترین یافتههای علمی و ساختاری منسجم، مفاهیم پیچیده بیوشیمی را با زبانی روشن و مناسب برای سطح علمی دانشجویان، اساتید و پژوهشگران حوزه علوم ورزشی ارائه میدهد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.