تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا 2 (جلد دوم)
کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا مناسب مربیان فوتبال، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به یادگیری تاکتیکهای مدرن فوتبال و تمرینات پیشرفته تیمی است.
قیمت محصول :
تماس بگیرید
| تالیف | |
|---|---|
| مترجم | , |
| ویراستار علمی | |
| قطع | |
| چاپ | |
| ناشر | |
| تعداد صفحه |
126 |
تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا
“کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا” یکی از آثار تخصصی و منحصربهفرد منتشر شده توسط انتشارات حتمی است که به صورت اختصاصی و با رعایت بالاترین استانداردهای چاپ و نشر تهیه و عرضه شده است. کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا ۲، فرصتی است تا با اجرای دقیقترین نمونههای تمرینات تاکتیکی فوتبال، عملکرد تیمی و انفرادی بازیکنان را به بالاترین سطح ممکن ارتقا دهید. این کتاب نهتنها با ترجمهای دقیق و روان از احمد حمیدی آقچاهی و محمد سفاری لافتی ارائه شده، بلکه ویراستاری علمی آن توسط نادر قاسمی میانکوه و طراحی گرافیکی حرفهای، آن را به یکی از منابع شاخص در حوزه مربیگری فوتبال تبدیل کرده است.
محتوای کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا برگرفته از تمرینات واقعی پپ گواردیولا در تیمهای منچسترسیتی، بایرن مونیخ و بارسلونا است. تمرینات گواردیولا مشتمل بر ۸۵ تمرین گرم کردن، تمرینات سرعتی و چابکی، و تمرینات دایرهای تکنیک و پاسکاری است که همگی برگرفته از جلسات تمرینی واقعی پپ گواردیولا در تیمهای مختلف بوده و نمونهای عملی از تاکتیکهای فوتبال گواردیولا به شمار میروند. تمرینهایی که به طور مستقیم از جلسات تمرینی این مربی برجسته جمعآوری شده و در قالب برنامههای تکنیکی و تاکتیکی دقیق طبقهبندی گردیدهاند. در این جلد دوم، تمرکز ویژهای بر مفاهیمی همچون بازی موقعیتی، حفظ مالکیت توپ، انتقال سریع، پاسهای ترکیبی و الگوهای جایگیری بازیکنان در موقعیتهای مختلف بازی قرار دارد.
تمریناتی که در “کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا احمد حمیدی” ارائه شدهاند، با توضیحات مرحله به مرحله، دیاگرامها و تحلیلهای کاربردی، به مربیان و بازیکنان کمک میکند تا درک عمیقتری از فلسفه فوتبال پپ گواردیولا و ساختار بازیهای مالکیتی و هجومی او به دست آورند. همچنین تمرینات طراحیشده برای افزایش چابکی، سرعت، تصمیمگیری و هماهنگی تیمی، از جمله بخشهای برجسته این کتاب است که بهخوبی به تفاوتها و کاربردهای عملی فرق تکنیک و تاکتیک در فوتبال میپردازد.
تمامی جلدهای کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا احمد حمیدی با بستهبندی اختصاصی توسط انتشارات حتمی آماده و به سراسر ایران ارسال میشود. این اثر یکی از کتابهای فوتبالی ارزشمند انتشارات حتمی است که شامل تخفیفهای ثابت و دورهای ویژه برای علاقهمندان به مربیگری و فوتبال حرفهای بوده و خرید آن از طریق سایت رسمی انتشارات حتمی با پشتیبانی کامل امکانپذیر است.
آنچه با مطالعه کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا خواهید آموخت
- الگوهای تاکتیکی و ترکیبی برگرفته از فلسفه مربیگری پپ گواردیولا
- تمرینات تخصصی برای حفظ مالکیت توپ و افزایش دقت پاس
- تکنیکهای بازی موقعیتی و انتقال از دفاع به حمله
- طراحی تمرین برای توسعه سرعت، چابکی و هماهنگی
- نحوه اجرای تمرینات گروهی با هدف بالا بردن درک تاکتیکی تیم
- جایگیری مؤثر بازیکنان در فاز هجومی
- تحلیل دقیق تمرینات پپ در تیمهای مطرح اروپایی
این کتاب یک راهنمای عملی کامل برای مربیان، بازیکنان و علاقمندان حرفهای به فوتبال است که میخواهند سبک بازی مدرن و فلسفه برتر تاکتیکی را از یکی از موفقترین مربیان تاریخ بیاموزند.
این کتاب به قلم الکس فیتز جرالد تالیف شده و توسط احمد حمیدی آقچاهی و محمد سفاری لافتی ترجمه شده؛ همچنین نادر قاسمی میانکوه به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است.
فهرست کتاب تمرینات تاکتیکی پپ گواردیولا
- دیدگاه بازیکنان در مورد پپ گواردیولا
- راهنمای تصاویر
- فرمتهای تمرین
- تمرینات گرم کردن
- گرم کردن پیش از بازی منچسترسیتی
- بخش ۱: اجرای تمرینات عمومی بصورت انفردی
- بخش ۲: پیش گرم حرکات کششی پویا و ایستا
- بخش سه: حفظ توپ ۳ در مقابل ۳ (+3)
- بخش چهار: پاس ترکیبی، سرزنی و شوت زنی
- بخش پنج: دویدنهای سرعتی در قالب گروههای دو نفره
- تمرینات بدون توپ سرعتی و چابکی
- تمرین افزایش سرعت پا با هماهنگی و چابکی
- گروه یک:
- بازی ترکیبی یک و دو سرعتی همراه با شوت با عبور از مانع پرشی و زیگزاگ و نیزه
- تمرین چابکی، تلفیق از یک و دو، دریبلینگ، شوت در حرکت
- شوتزنی ترکیبی همراه با تغییر جریان بازی با سرعت و چابکی حداکثری
- شوتزنی ترکیبی همراه تغییر جریان بازی با سرعت و چابکی حداکثری
- تمرین پاس و ارسال به جناحین ترکیبی جهت تمامکنندگی
- بازی ترکیبی همراه با چابکی، پاس و ارسال به جناحین جهت تمامکنندگی
- تمرین ترکیبی تغییر جریان بازی سانتر و تمام کنندگی با ترکیب تمرینات سرعتی و چابکی
- تمرينات گروهی تکنیک
- پرس و پوشش دفاعی سه نفره + سرعت و کار چابکی
- تمرین اصلی ،سرعت یک و دو، دریبل و تمام کنندگی
- کار سرعتی+ تغییر جریان بازی با توپ و بدون توپ در تمرین دایرهای تکنیک (1)
- کار سرعتی + تغییر جریان بازی با توپ و بدون توپ در تمرین دایرهای تکنیک(2)
- شرح تمرین پپ گواردیولا ( سمت چپ ) :
- دو تمرین دایرهای ،تکنیک با هدف توسعه سرعت و چابکی همراه با تمامکنندگی در هر دو انتهای زمین
- تمرین دایرای دو طرفه با هدف توسعه پاس ترکیبی ،دریافت دریبلینگ و تمام کنندگی
- تمرین دایرهای با ترکیب سرعت و چابکی همراه با ارسال پاس عمقی و تمامکنندگی
- تمرین دایرهای سرعت و چابکی با پاسهای ترکیبی تکضرب و تمامکنندگی
- سه تمرین دایرهای تکنیک با توپ با هدف توسعه سرعت هماهنگی و چابکی
- تمرین دایره ای با هدف حداکثر شدت سرعت، قدرت و چابکی + دوئل ۲ × ۳
- تمرينات پاس منچسترسیتی
- پاس و جابجایی برای دریافت توپ در تمرین دایره ای همراه با کار سرعتی
- پاسهای تک ضرب کوتاه و متوسط لوزی شکل همراه با جابجایی در زمان مناسب
- پاسهای تکضرب کوتاه و متوسط لوزی شکل همراه با جابجایی در زمان مناسب (تغییر2)
- حرکات پاس ترکیبی در تمرین دایره ای همراه با دو بار یک و دو حرکت به فضای پشت مدافع و گلزنی
- پاس و حرکت رو به جلو برای دریافت در حرکت ترکیبی تهاجمی همراه با واگذاری توپ + شوت زنی از راه دور
- پاس ترکیبی با دوبار یک و دو + شوتزنی از بیرون محوطه جریمه
- اجرای حرکات ترکیبی در اطراف محوطه جریمه و شوتزنی
- باز شدن برای دریافت و پاس در تمرین مربع
- یک و دو و حرکت برای دریافت پاس در تمرین مربع
- تمرین مربع پاس ترکیبی کو تاه و متوسط
- یک و دو و حرکت برای دریافت در مثلث پاس ترکیبی
- تمرین پاس ترکیبی مثلثی کوتاه و متوسط
- تمرین پاس ترکیبی Y کوتاه ، متوسط با زمانبندی مناسب
- پاس ترکیبی هوایی در مستطیل ارسال و دریافت
- پاس ترکیبی ارسال هوایی و دریافت عمقی
- پاس ترکیبی، حرکت و دریافت دو مستطیل
- دریافت پاس و دریبلینگ و شوتزنی از منطقه 4
- بازی ترکیبی،دریافت و حرکت روبه جلو و شوتزنی از بیرون محوطه جریمه
- بازی پاس ترکیبی،دریافت و حرکت روبه جلو و شوتزنی از بیرون محوطه جریمه
- حفظ توپ تکضرب
- حفظ روند و توپ تک ضرب در مربع ۲ × ۴
- بازیهای موقعیتی و بازیهای حفظ مالکیت توپ
- استقرار بازیکنان به شیوه پپ گواردیولا
- بازی انتقال و حفظ مالکیت با شدت بالا ( بازی موقعیتی) در وضعیت 3*3 (+2)
- شرح تمرین پپ گواردیولا :
- بازی انتقال و حفظ مالکیت با شدت بالا ( بازی موقعیتی) در وضعیت 4*4 (+2)
- بازی حفظ مالکیت توپ در وضعیت 5 (+2)*3
- بازی مالکیت توپ و انتقال در وضعیت 6*6(+4)
- بازی روند و پیشرفته و انتقال سریع با سه تیم
- تصاحب توپ و تغییر مسیر جریان بازی در تمرین حفظ توپ و انتقال در دو منطقه ۸ × ۸
- بازی حفظ مالکیت توپ 9*9 (+2 داخل زمین)
- بازی حفظ مالکیت توپ 9×9 +2 بیرون
- طرحهای جایگیری تهاجمی در بازی
- فلسفه تهاجمی پپ گواردیولا : نکات کلیدی
- بازی در زمینهای کوچک تا بزرگ
- بازی در زمین کوچک 7 × 7 ( +6 ) با سه تیم
- ایجاد برتری عددی و پیشروی در سه منطقه بازی
- جایگیری در شرایط 7 × 9 ( +3 دروازه بان ) با سه دروازه
کتابهای پیشنهادی برای شما
کتاب بزرگ آناتومی بدنسازی بانوان
تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال
استعدادیابی فوتسال
اصول نوین ورزش در آب
استروئیدها و عوارض ناشی از مصرف آنها در بدنسازی
فوتبال سرعتی
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
پرورش شناگران
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.

دیدگاهها
حذف فیلترهاهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.