تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی
دسته: تغذیه ورزشی
کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی با مروری بر تغذیه فردی با هدف حفظ سلامتی، به نقش آن در پیشگری و درمان بیماریها پرداخته و در ادامه، نقش تغذیه بر عملکرد ورزشی بهینه را به تفصیل شرح میدهد. در این راستا به نتایج تحقیقات و منابع علمی قابل اطمینان تغذیه ای استناد شده است.
قیمت محصول :
۵۴۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۵۴۹,۰۰۰ تومان بود.۴۱۱,۷۵۰ تومانقیمت فعلی ۴۱۱,۷۵۰ تومان است.
تالیف | |
---|---|
مترجم | |
ویراستار علمی | |
تعداد صفحات |
411 صفحه مصور |
قطع | |
چاپ | |
ناشر |
سرفصل های کتاب (تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی) شامل موارد زیر است
بخش 1 تصویر کلی
- فصل 1 ارتقاء سطح سلامتی و تندرستی در طول دوران زندگی.
- فصل 2 متابولیسم انرژی
بخش 2 نقش درشت مغذی ها در تولید انرژی
- فصل 3 کربوهیدرات ها
- فصل 4 چربی ها
- فصل 5 پروتئین
بخش 3 کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی
نقش ریز مغذی ها، آب و مکمل های غذایی
- فصل 6 ویتامین ها
- فصل 7 مواد معدنی
- فصل 8 آب و الکترولیت ها
- فصل 9 مکمل های تغذیه ای و سایر موادی که معمولاً در فعالیت ورزشی مورد استفاده قرار می گیرد.
- فصل 10 وزن و ترکیب بدنی
- فصل 11 تغذیه با هدف آمادگی هوازی (استقامت)
- فصل 12 تغذیه در تمرین مقاومتی
- فصل 13 تغییر وزن و ترکیب بدن
- فصل 14 نگرانی های تغذیه ای در افراد خاص
تالیف: دی. تراویس توماس, لورا جی.کروسکال, ماری ای اسپانو
مترجم: دکتر فرشته شهیدی, دکتر نعمت الله نجاتمند
ویراستار علمی: دکتر فرشته شهیدی
محصولات پیشنهادی
آموزش گام به گام والیبال از پایه تا پیشرفته
آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک دختران جلد دوم
آموزش حرکات زمینی در ژیمناستیک دختران جلد اول
آشنایی با مجموعه تکنیکهایی از سیستم رزمی کوکسولوان
كو كسو لوان، یك سیستم و هنر رزمی است كه در كشور کُره تولد یافته و رشد نموده است، اگرچه مركزیت اصلی آن اكنون در ایالات متحده آمریكا می باشد. هم چنین، نحو هی دفاع در مقابل حریفی که مچ دست، لباس، گردن و سایر قسم تهای بدن را در چنگ خود دارد از قسمت های دیگر کوک سول است. رو شهای دفاع با پرتاب و دفاع در برابر پرتاب شدن توسط حریف هم جزو کو کسو لوان است. بعلاوه چگونگی دفع حمله با چاقو و سایر سلا حهای سرد و نحوه ی مبارزه با چوب و شمشیر و استفاده از عصا، بادبزن و طناب، در از پای درآوردن حریف همگی از جمله تکنیک های پیشرفته این هنر یا سیستم رزمی محسوب می شوند.
مدیریت رفتار سازمانی در ورزش
علم رفتار سا زمانی در صدد است تبیین نماید که افراد در سا زمان چرا و چگونه رفتار میکند شناسایی عوامل رفتار و چگونگی به کار گیری رفتار انسان ها در راستای اهداف سا زمان های ورزشـی مسأله اساسـی در مدیریت رفتار سا زمانی در ورزش می باشد و پیچیدگی انسان و نیز حساسیت فعالیت های ورزشـی تحقق این هدف را برای رفتار سا زمانی ورزشـی دشوار کرده است.