در عصر حاضر شاهد شكوفایی جنبه های علمی تربیت‌بدنی و ورزش هستیم، به گونه ای كه اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی در حال گسترش است. در جامعه علمی ورزشی ایران محققین برجسته ای به ترجمه و تألیف كتب تربیت‌بدنی برای دانشجویان رشته تربیت‌بدنی و سایر رشته ها همت گماشته‌اند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی ۶۹۹,۰۰۰ تومان بود.۶۲۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی ۶۲۹,۱۰۰ تومان است.
معرفی کتاب الفبای ورزش حرفه ای
در عصر حاضر شاهد شكوفایی جنبه های علمی تربیت‌بدنی و ورزش هستیم، به گونه ای كه اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی در حال گسترش است. در جامعه علمی ورزشی ایران محققین برجسته ای به ترجمه و تألیف كتب تربیت‌بدنی برای دانشجویان رشته تربیت‌بدنی و سایر رشته ها همت گماشته‌اند.
با توجه به این امر كه درس تربیت‌بدنی عمومی 1 و 2 جزء دروسی میباشند كه در دانشگاه تدریس می شود، لذا بر اساس نیازمندی كه در این زمینه احساس می شد و همچنین سئوالات متعددی كه دانشجویان عزیز در زمینه ورزش طرح می نمودند، بر آن شدیم كه كتابی در این خصوص تألیف نمائیم.
الفبای ورزش حرفه ای
در این كتاب سعی بر آن شده است كه پوشش جامعی از تمامی حیطه های مرتبط با تربیت‌بدنی داده شود. ضمنا سرفصل های این كتاب طوری طراحی شده است كه برای تمامی افرادی كه تمایل به ورزش دارند، مناسب و قابل استفاده می باشد و همچنین با توجه به جامع بودن مطالب، كتاب حاضر جهت استفاده علاقمندان در دوره های مربیگری پیشنهاد می شود.
با توجه به اهمیت موضوع مؤلفین سعی كردند با بهره گیری از تجارب مربیگری و تدریس در این حیطه از منابع و كتب پیشرفته و جدید این مجموعه را تهیه كنند. در پایان از تمامی مربیان، دانشجویان و ورزشكاران عزیز كه مخاطبان اصلی این كتاب هستند، استدعا داریم با ذكر نقایص بر غنای هر چه بیشتر این كتاب بیفزایند.
فصل اول: اصول و مبانی تربیت‌بدنی
مفاهیم بنیادی
جایگاه تربیت‌بدنی و ورزش در علوم
رشته تربیت‌بدنی و ورزش و زیرمجموعه های آن
حوزه های وابسته به تربیت‌بدنی
اصول و مبانی تربیت‌بدنی
فصل دوم: فلسفه تربیت‌بدنی
فلسفه تربیت انسان
تربیت از دیدگاه برخی از فلاسفه
تربیت از دیدگاه دانشمندان اسلامی
مکاتب فلسفی و تربیت‌بدنی
تعلیم و تربیت
حوزه های تعلیم و تربیت
اهداف تربیت‌بدنی و ورزش
فصل سوم: تاریخ تربیت‌بدنی
مبانی تاریخ
تاریخ و تربیت‌بدنی
تاریخ تربیت‌بدنی در دوران باستان
تاریخ تربیت‌بدنی در قرون وسطی
تربیت‌بدنی و ورزش در ایران قبل از اسلام
تربیت‌بدنی و ورزش در ایران بعد از اسلام
انقلاب اسلامی و تربیت‌بدنی
تاریخ تربیت‌بدنی و ورزش در
کشورهای مختلف
فصل چهارم: بهداشت در ورزش
تعاریف و مفاهیم
بهداشت اماکن ورزشی
بهداشت پوشاک ورزشی
بهداشت تمرینات ورزشی
عوامل محیطی در ورزش
بیماری‌ها و فعالیت بدنی
دوپینگ، مواد مخدر و الكل
فصل پنجم: آسیب شناسی ورزشی
ضعف عضلانی
گرفتگی عضلانی
درد عضلانی
پیچ خوردگی و دررفتگی
كشیدگی و پارگی تاندون‌ها و عضلات
شكستگی و ترك استخوان
جراحت و خونریزی
گرمازدگی
سرمازدگی
دستورالعمل R.I.C.E
فصل ششم: كمك های اولیه
تعریف، اهداف و ضرورت کمک های اولیه
شناخت علایم حیاتی بدن
کمک های اولیه در مواقع اضطراری
نارسایی و وقفه قلبی- تنفسی و احیای آن
تنفس مصنوعی
ایست قلبی
احیای قلبی- ریوی (C.P.R)
زخم و جراحت
سوختگی و تاول
مسمومیت
شوک
غش
کوه گرفتگی
خفگی
غرق شدگی
جابجایی مصدوم
تکنیک های درمانی و فیزیوتراپی
فصل هفتم: حركات اصلاحی
تعریف حرکات اصلاحی
علل بروز ناهنجاری‌ها
پیامدهای ناهنجاری های جسمانی
نحوه ارزیابی وضعیت بدنی
عارضه سر به جلو
عارضه افتادگی شانه‌ها
عارضه پشت گرد
عارضه انحراف طرفی ستون مهره‌ها
عارضه کمر گود
عارضه زانوی ضربدری
عارضه زانوی پرانتزی
عارضه کف پای صاف
عارضه شست کج
عارضه انگشت چکشی
فصل هشتم: تغذیه ورزشی
مفاهیم تغذیه
واژه شناسی
کربوهیدرات‌ها
چربی‌ها
پروتئین‌ها
ویتامین‌ها
مواد معدنی
آب و الکترولیت‌ها
تغذیه بهینه ورزشی
کنترل وزن
ترکیب بدن
فصل نهم: آمادگی جسمانی و نحوه ارزشیابی
تاریخچه آمادگی جسمانی
مفهوم آمادگی جسمانی
تركیب بدن
استقامت قلبی- عروقی
استقامت عضلانی
قدرت عضلانی
انعطاف پذیری
توان عضلانی
تعادل
سرعت
زمان واكنش یا سرعت عكس العمل
چابكی
هماهنگی
فصل دهم: آشنایی با برخی از رشته های ورزشی
کشتی
شنا
دو و میدانی
ژیمناستیک
والیبال
فوتبال
هندبال
بسکتبال
بدمینتون
تنیس روی میز
منابع
تالیف: رضا رستمی, مهدی ذوالقدر, مونا نوروزی
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقه‌مندان به تناسب اندام، افرادی که به‌تازگی وارد دنیای ورزش شده‌اند، و همچنین ورزشکاران نیمه‌حرفه‌ای و حرفه‌ای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیب‌ها، و رسیدن به اندام ایده‌آل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما خواهد بود.
مربیان و ورزشکاران را با اطلاعات نظری و عملی (کاربردی) آشنا میسازد و این اطلاعات میتواند در برنامه ریزی و طراحی برنامه های تمرینی سازگار استفاده شود. زمینه علمی، ابزاری را برای مربی و ورزشکار فراهم میکند که به واسطه آن، میتواند در مورد نظارت و برنامه ریزی تمرین تصمیم گیری نماید.
به توسعه مبانی علمی منطقی در تعامل با دانشمندان علوم ورزشی کمک میکند. همچنین، این کتاب به درک جنبه ها و مربیگری ورزش که به طور طبیعی با برنامه های آکادمیک ارتباط ندارند، کمک میکند.
خلاقیت و بهره وری دانشمندان علوم ورزشی را ارتقاء میبخشد.
کتاب سیستم‌های تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفه‌ای، و علاقه‌مندان به طراحی برنامه‌های تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روش‌ها و سیستم‌های گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیق‌تری از ساختار تمرینات بدنسازی به‌دست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامه‌های شخصی‌سازی‌شده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانی‌ست که به دنبال تحلیل و مقایسه روش‌های تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آن‌ها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آن‌ها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان رده‌سنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقه‌مندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور می‌توان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آن‌ها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار می‌کنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفه‌ای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
نقد و بررسی‌ها
فیلترها را پاک کنیدهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.