از کودکی تا قهرمانی در کشتی
این کتاب مناسب والدین، مربیان، و علاقهمندان به کشتی است که به دنبال آموزش اصولی و تمرینات مؤثر هستند. با بخش ویژه تمرینات کشتی در خانه برای کودکان، به خانوادهها کمک میکند مهارتهای فرزندانشان را تقویت کنند و به مربیان راهنمای جامعی برای آموزش ارائه میدهد.

قیمت محصول :
۶۶۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی: ۶۶۹,۰۰۰ تومان بود.۶۰۲,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۶۰۲,۱۰۰ تومان.
معرفی کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی
این کتاب یک اثر اختصاصی از انتشارات حتمی است که با بالاترین کیفیت به علاقهمندان عرضه میشود. این اثر بهعنوان یک کتاب ورزشی برای کودکان، ابزار مناسبی برای تقویت مهارتها و آشنایی بیشتر با ورزش کشتی ارائه میدهد. بخش ویژهای از کتاب به “تمرینات کشتی در خانه برای کودکان” اختصاص دارد که راهنمایی عالی برای والدین و مربیان به شمار میرود. محتوای این اثر با دقت بالا تهیه شده و تمامی جنبههای ضروری برای پیشرفت در کشتی، از آموزشهای پایه تا تکنیکهای پیشرفته، در آن بررسی شده است. این کتاب نه تنها به علاقهمندان به کشتی کمک میکند مهارتهای خود را تقویت کنند، بلکه برای مربیان و ورزشکاران حرفهای نیز راهنمایی جامع محسوب میشود.
انتشارات حتمی این کتاب را با بستهبندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال میکند و شامل تخفیفات ویژه ثابت و دورهای است که برای دسترسی بهتر علاقهمندان طراحی شده است. محتوای این اثر بهطور ویژه برای توسعه مهارتها و توانمندیها در ورزش کشتی برای کودکان و ورزشکاران حرفهای طراحی شده است.
آنچه با مطالعه کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی خواهید آموخت:
- تمرینات کشتی در خانه برای کودکان: ارائه تمرینات ساده و کاربردی برای تقویت مهارتهای ابتدایی کشتی در کودکان.
- مهارتهای بنیادی در کشتی: از گاردهای مختلف و نحوه انتخاب آنها تا یادگیری تکنیکهای لازم برای دفاع و حمله.
- ورزش کشتی برای کودکان: تمرینات و اصولی که کودکان را به سمت یادگیری بهتر و علاقهمند شدن به این ورزش سوق میدهد.
- تمرینات تخصصی پلسازی: شامل تمرینات انفرادی و گروهی برای تقویت عضلات و بهبود مهارتهای فنی.
- دیدگاههای روانشناختی ورزش: بررسی عواملی که کودکان را به فعالیتهای ورزشی علاقهمند میکند و نکات مهم برای والدین و مربیان. محتوای کتاب به طور ویژه بر روی توسعه مهارتها و توانمندیهای مرتبط با کشتی برای کودکان تمرکز دارد.
- رشد و تکامل ورزشکاران: اصول تمرین، افزایش فشار و بار، و جلوگیری از فرسودگی جسمی و روانی.
- کشتی برای کودکان: ارائه تمرینات و روشهای آموزشی مناسب برای کودکان علاقهمند به این ورزش.
- آمادگی برای مسابقات: آموزش مدیریت فشار مسابقات و ارائه استراتژیهای مقابله با استرس.
- تکنیکهای پیشرفته: یادگیری فنون تهاجمی و تدافعی بهطور دقیق و علمی.
با انتخاب این کتاب، یک منبع ارزشمند و کاربردی برای ارتقای دانش و مهارتهای خود در کشتی به دست خواهید آورد. انتشارات حتمی افتخار دارد که این کتاب را به عنوان یکی از بهترین منابع آموزشی در این حوزه معرفی کند.
این کتاب به قلم سیدمحمدفواد سیدرحمانی تالیف شده است.
| وزن | 335 گرم |
|---|---|
| تالیف | سید محمد فواد سید رحمانی |
| تعداد صفحات | 192 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
فهرست کتاب از کودکی تا قهرمانی در کشتی:
- فصل 1 : آموزش کشتی با متد ELM
- فصل 2: مهارتهای بنیادی در کشتی
- فصل 3: دیدگاه های روان شناختی ورزش برای ورزشكاران خردسال
- فصل 4: رهنمودهایی برای تمرین کودکان
- فصل 5: مشکلات و مسائل در مسابقات
- فصل 6: تکامل طولانی مدت ورزشکار (LTAD)
- فصل 7: تمرینات دو نفره برای افزایش قدرت
کتابهای پیشنهادی برای شما
ژیمناستیک ریتمیک
تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال
تکنیک بهتر شنای سریعتر
کتاب تکنیک بهتر شنای سریعتر، منبعی کاربردی برای شناگران، مربیان شنا، و ورزشکاران رشتههای آبهای آزاد و سهگانه است. این کتاب با تمرکز بر بهبود تکنیک کرال سینه، اصلاح وضعیت بدن، نفسگیری صحیح، و حرکات هماهنگ دست و پا، به شناگران کمک میکند تا با کمترین مقاومت در آب، سریعتر و کارآمدتر شنا کنند. همچنین، راهنمایی ارزشمند برای کسانی است که شنا را برای سلامت و تندرستی انتخاب کردهاند و به دنبال پیشرفت چشمگیر در عملکرد خود هستند.
آناتومی شنا
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته
سیستم های تمرین در پرورش اندام
پرورش شناگران
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.













دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.