کتاب «آناتومی ماساژ »
تألیف : حمزه نوچمنی، علی مرادی و نورالدین قرنجیک
تعداد صفحات : 110 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : چهارم 1399
ناشر : انتشارات حتمی
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۵۴۹,۰۰۰ تومان بود.۴۹۴,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۴۹۴,۱۰۰ تومان.
| وزن | 180 گرم |
|---|---|
| تالیف | حمزه نوچمنی, علی مرادی, نورالدین قرنجیک |
| تعداد صفحات | 110 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | چهارم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
معرفی کتاب آناتومی ماساژ
ماساژ یکی از روش های آرامش بخش است که سابقه استفاده از آن به قرنها پیش باز می گردد.با سیری در تاریخ متوجه می شویم که ماساژ در تمام ملل و با فرهنگهای مختلف مرسوم بوده و شاید دلیل رواج آن عامه پسند بودن آن نزد تمام مردم باشد و در گذشته مردم بدون اینکه از اثرات فیزیولوژیکی و درمانی ماساژ آگاهی داشته باشند از آن استفاده می کردند.ماساژ سبب ایجاد حس سلامتی گردیده،که در برخی تحقیقات به آثار مثبت آن همچون کاهش چسبندگی فیبرهای عضلانی و ایجاد آرامش و حس سلامتی اشاره کرده اند.
مترجمین این کتاب از مدرسین ماساژ میباشند و به دلیل اینکه مشکل عمده بسیاری از ماساژورها بی اطلاعی از آناتومی بدن بوده،تصمیم به ترجمه این کتاب گرفته شد و تحقیقات نشان داده اگر هر ماساژوری به آناتومی بدن شناخت کامل نداشته باشد،بر روی کیفیت ماساژ تاثیر منفی می گذارد.در این کتاب علاوه بر نکات ریزی که یک ماساژور در حین ماساژ باید رعایت کند،موارد منع ماساژ و … شرح داده شده است.امید است این اثر با شناساندن کامل آناتومی بدن برای توسعه برنامه های ریلکسی مفید واقع شود.
آناتومی ماساژ
مقدمه
مبانی
فصل 1
بالاتنه:
پشت بدن
پشت
کمر
فصل 2
پایین تنه:
پشت بدن
سرینی
ساق و ران
پا
فصل 3
پایین تنه:
قسمت جلوی بدن
پا
جلوی ساق و ران
فصل 4
بالاتنه:
قسمت جلوی بدن
شکم و قفسه سینه
بازوها و شانه ها
دست ها
فصل 5 :
سر:
گردن
صورت
سر
ماساژ های هدف مند
منابع
تالیف: حمزه نوچمنی, علی مرادی, نورالدین قرنجیک
| وزن | 180 گرم |
|---|---|
| تالیف | حمزه نوچمنی, علی مرادی, نورالدین قرنجیک |
| تعداد صفحات | 110 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | چهارم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.