کتاب آناتومی تمرینات قدرتی، منبعی جامع برای ورزشکاران، مربیان بدنسازی و علاقهمندان به تمرینات قدرتی است که به دنبال درک عمیقتر عضلات درگیر و اجرای صحیح تمرینات هستند. با مطالعه این کتاب، میتوانید با آناتومی عضلات، تکنیکهای اصولی تمرینی و نکات پیشگیری از آسیبها آشنا شوید و برنامههای تمرینی خود را علمیتر و موثرتر تنظیم کنید. این کتاب برای کسانی که میخواهند دانش تئوری و عملی خود را در بدنسازی و تمرینات قدرتی ارتقاء دهند، بسیار کاربردی و ارزشمند است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۱۹,۰۰۰ تومان بود.۸۲۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۲۷,۱۰۰ تومان.
| وزن | 493 گرم |
|---|---|
| تالیف | فردریک دلاویر |
| مترجم | ابراهیم متشرعی, احمد نیک روان, محسن زروار, محمد حتمی رازلیقی |
| ویراستار علمی | دکتر نعیما خواجوی |
| تعداد صفحات | 200صفحه مصور |
| قطع | رحلی |
| نوبت چاپ | سوم 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب آناتومی تمرینات قدرتی” که توسط انتشارات حتمی منتشر شده، یکی از منابع معتبر و جامع در زمینه تمرینات بدنسازی و پرورش اندام است. این اثر با بهرهگیری از طراحیهای مصور و دقیق، عضلات درگیر در تمرینات قدرتی را به شکل کاملاً واضح و تشریحی معرفی کرده و به ورزشکاران، مربیان و علاقهمندان به پرورش اندام کمک میکند تا روشهای علمی تمرینات خود را بهتر درک و اجرا کنند. اگر به دنبال منبعی تخصصیتر هستید، مطالعه کتاب آناتومی حرکات بدنسازی نیز میتواند مکمل بسیار خوبی برای فهم بهتر ساختار عضلات و نحوه عملکرد آنها باشد.برای علاقهمندان، امکان خرید کتاب آموزش بدنسازی با تخفیفهای ویژه و ارسال آسان در سراسر ایران فراهم شده است.کتاب آناتومی تمرینات قدرتی به دلیل محتوا و کیفیت بالای چاپ، با استقبال گستردهای مواجه شده و نسخههای متعددی از آن در سراسر ایران با تخفیفهای ویژه قابل تهیه است.
“کتاب آناتومی تمرینات قدرتی فردریک دلاویر” شما را با موارد زیر آشنا میکند:
تشریح دقیق عضلات اصلی و کمکی در بیش از 600 حرکت تمرینی مختلف
آشنایی با آناتومی و عملکرد عضلات، لیگامانها و مفاصل در هنگام تمرینات قدرتی
معرفی تمرینات کششی و راهکارهای پیشگیری از آسیبهای ناشی از اجرای نادرست حرکات
ارائه تکنیکهای صحیح اجرای تمرینات بر اساس ویژگیهای بدنی افراد مختلف
اطلاعات تخصصی برای مربیان، ورزشکاران حرفهای و دانشجویان تربیت بدنی و علوم ورزشی
انتشارات حتمی این کتاب را در بستهبندیهای اختصاصی و با کیفیت چاپ عالی عرضه میکند تا علاقهمندان به آسانی بتوانند به محتوای ارزشمند آن دسترسی پیدا کنند. کتاب آناتومی تمرینات قدرتی نه تنها برای ورزشکاران و مربیان پرورش اندام مناسب است، بلکه منبعی جامع برای شناخت بهتر آناتومی بدن و تحلیل حرکات ورزشی محسوب میشود و میتواند به تنظیم برنامههای تمرینی علمی و اصولی کمک کند.همچنین، امکان خرید کتاب بدنسازی با وزن بدن فراهم شده است تا ورزشکاران بتوانند بدون نیاز به تجهیزات تخصصی، برنامههای تمرینی مؤثر و کاربردی را دنبال کنند.
مطالعه این کتاب باعث افزایش دانش تخصصی شما در زمینه “آناتومی تمرینات قدرتی” شده و به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش ریسک آسیب دیدگی کمک میکند.
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی به قلم فردریک دلاویر تالیف شده است.
فصل 1: بازوها
فصل 2: شانهها
فصل 3: سینه
فصل 4: پشت
فصل 5: پاها
فصل 6: کفلها
فصل 7: شکم
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.