در برخی از کتاب هایی که در اختیار علاقه مندان به والیبال قرار می گیرد تنها به مطالب عمومی اکتفا شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۳۷۹,۰۰۰ تومان بود.۳۴۱,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۴۱,۱۰۰ تومان.
| وزن | 263 گرم |
|---|---|
| تالیف | ریچارد هیوچرت, کاترین بارث |
| مترجم | سیده شلیر حسینی, کیوان مهری |
| ویراستار علمی | اسماعیل نصیری |
| تعداد صفحات | 160 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
معرفی کتاب یادگیری والیبال
در برخی از کتاب هایی که در اختیار علاقه مندان به والیبال قرار می گیرد تنها به مطالب عمومی اکتفا شده است.
در این کتاب سعی شده است که مطالب از پایه و با زبانی ساده برای نوآموزان والیبال توضیح داده شود و با تمرینات و سرگرمی های متنوعی که به همراه یادگیری تکنیک ها آمده است، انگیزه ی یادگیری افزوده شود.
یادگیری والیبال
این کتاب شامل هر آنچه که یک نوآموز والیبال به آن نیاز دارد می باشد. تکنیک ها، تمرین ها، قوانین بازی و مسابقه، نکاتی در مورد داوری و نکات تغذیه ای به زبان ساده آورده شده است.
در این کتاب می آموزید برای این که والیبال بازی کنید نیاز نیست که همه ی تجهیزات را در اختیار داشته باشید، می توانید با داشتن یک توپ و وصل کردن یک طناب والیبال بازی کنید.
به زودی این کتاب روی میز هر علاقه مند به والیبال پیدا می شود. این کتاب برای همه ی کسانی که می خواهند والیبال یاد بگیرند و به عنوان کتاب کار هر مربی والیبال مورد استفاده می باشد.
در کتاب » تمرینات والیبال« که توسط همین انتشارات به چاپ رسیده است تمرینات تکمیلی الزم و تاکتیک های والیبال آمده است که می تواند در اختیار علاقمندان قرار بگیرد.
1 . والیبالیست مبتدی عزیز
نکته هایی از نویسنده، علل گرایش بچه ها به بازی والیبال
2 . چگونه والیبال آغاز شد
واقعیت هایی جالب درباره ی تاریخچه ی والیبال، فهرست قهرمانان، رتبه بندی ها و علم تصویری
3 . اینجا رو ببین! جورج آهمان اینجاست!
گفتگویی با یک والیبالیست ساحلی موفق، صفحه های سرگرمی
4 . نابرده رنج، گنج میسر نمی شود
اهداف، موفقیت در خالل تمرین، روش و رفتار صحیح درباره ی ورزش، اهداف و انگیزه ها، آمادگی بدنی
5 . تجهیزات و وسایل مورد نیاز در والیبال
توپ، لباس ها، لیست بازبینی، زمین و تور
6 . احساس نسبت به توپ
لمس ماهرانه ی توپ، تمرین برای توسعه ی حس توپ
7 . پاس، دریافت، سرویس
مهم ترین اعمال در والیبال، پاس، دریافت، سرویس ساده، چگونگی حرکت، تمرینات، اشتباهات
8 . کارها را صریح و قانونی انجام دهید
قوانین رسمی، داور، قوانین بازی عادالنه، عدالت حرف اول را می زند.
9 . بیایید بازی کنیم
بازی با دوستان، قوانین بازی، ایدههایی برای پرتاب و دریافت در بازی، ایده هایی برای پاس و ساعد در بازی
10 . آمادگی و سلامتی
تغذیه ی سالم، شیوه ی زندگی سالم، گرم کردن
11 . بازی کردن برای یک باشگاه
چگونه یک باشگاه ورزشی پیدا کنیم؟ چگونه به آن جا ملحق شویم؟ اولین باشگاه من
12 . واژ ه نامه ی والیبال
واژه شناسی و تعاریف مهم در والیبال
13 . راه حل ها
راه حل ها و پاسخ هایی برای سوال ها و سرگرمی ها
14 . بیایید صحبت کنیم
تالیف: ریچارد هیوچرت, کاترین بارث
مترجم: سیده شلیر حسینی, کیوان مهری
ویراستار علمی: اسماعیل نصیری
| وزن | 263 گرم |
|---|---|
| تالیف | ریچارد هیوچرت, کاترین بارث |
| مترجم | سیده شلیر حسینی, کیوان مهری |
| ویراستار علمی | اسماعیل نصیری |
| تعداد صفحات | 160 صفحه مصور |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1399 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روشهاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتابهاي حوزهي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحهبندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نميکند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم.
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.