کتاب گرم کردن در فوتبال برای مربیان، بازیکنان و علاقهمندان مناسب است که به دنبال آموزش گرم کردن قبل از مسابقه فوتبال، پیشگیری از آسیب و بهبود عملکرد بدنی هستند و میخواهند تمرینات حرفهایتری طراحی و اجرا کنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۹۳۹,۰۰۰ تومان بود.۸۴۵,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۸۴۵,۱۰۰ تومان.
| تالیف | جنز بنگسبو, کاسپر اسکووگارد |
|---|---|
| مترجم | رضا صفریان, علی سرلک, ماهان نادری, محمدمهدی عیدیان کاخکی |
| ویراستار علمی | علی ترابی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
کتاب “گرم کردن در فوتبال” یکی از منابع تخصصی و کاربردی در حوزه آمادگی جسمانی و پیشگیری از آسیبهای ورزشی است که توسط انتشارات حتمی بهصورت اختصاصی منتشر شده و در اختیار علاقهمندان، مربیان و ورزشکاران فوتبال قرار گرفته است. برای اینکه هر جلسه تمرین و مسابقه فوتبال سبب بهبود عملکرد ورزشکار شود و خطر آسیبدیدگی را کاهش دهد، باید با گرم کردن شروع شود. “آموزش گرم کردن قبل از مسابقه فوتبال” نقش مهمی در آمادهسازی جسمی و ذهنی بازیکنان دارد و میتواند کیفیت حضور آنها در میدان را بهطور قابلتوجهی ارتقا دهد.
مطالعه کتاب آموزش فوتبال میتواند درک بهتری از این اصول فراهم کند و دانش مربیان و بازیکنان را در این زمینه ارتقا بخشد. این اثر ارزشمند با ترجمه دقیق و ویراستاری علمی، مجموعهای کامل از دانش بهروز در زمینه گرمکردن پیش از تمرین و مسابقه را ارائه میدهد و به شما کمک میکند عملکرد ورزشی خود را بهینه کرده و خطر آسیبها را به حداقل برسانید.
محتوای این کتاب شامل بررسی علمی و عملی تأثیرات گرم کردن بر بدن، اصول صحیح اجرای آن، تفاوتهای گرمکردن در بازیکنان زن، نوجوان و ذخیره، و همچنین برنامههای متنوع گرمکردن با توپ و بدون توپ است. تمرینات گرم کردن در فوتبال، شواهد و نظرات علمی در مورد تأثیراتاش در فعالیت را اثبات میکند. در همین راستا، آموزش گرم کردن قبل از مسابقه فوتبال به عنوان یک اصل کلیدی در برنامهریزی تمرینات حرفهای مورد توجه مربیان و متخصصان ورزشی قرار گرفته است.
در همین راستا، انتخاب یک کتاب برای فوتبالیست شدن میتواند مسیر یادگیری و پیشرفت را برای بازیکنان هموارتر کند و نکات تخصصیتری را در اختیارشان قرار دهد. علاوه بر این، فصول ویژهای به گرمکردن برای تمرینهای سرعتی، قدرتی و تستهای آمادگی جسمانی اختصاص دارد که آن را به یک راهنمای جامع و قابلاستفاده برای مربیان حرفهای، آماتورها و علاقهمندان تبدیل کرده است.
کتاب گرم کردن در فوتبال تنها از طریق انتشارات حتمی و با بستهبندی اختصاصی ارسال میشود. کتاب “تمرین گرم کردن فوتبال”، درکی درست از ارزش گرم کردن بدن را به شما ارائه میدهد و تعداد قابل توجهی از برنامههای تمرینی مناسب گرم کردن را به شما تقدیم میکند که میتوان از آنها در همه سطوح و ردههای سنی استفاده کرد.
این کتاب با کیفیت چاپ و صحافی بالا عرضه شده است. همچنین، مشتریان میتوانند از تخفیفهای ثابت و دورهای این انتشارات بهرهمند شوند. این فرصت مناسبی است برای تهیه منابعی مانند کتاب بدنسازی فوتبال که نقش مهمی در ارتقاء توان جسمی بازیکنان دارد. ارسال به سراسر ایران انجام میشود و تضمین اصالت و کیفیت کتاب همواره مدنظر انتشارات حتمی است.
درک علمی از تأثیرات فیزیولوژیکی گرمکردن روی عملکرد بدن ورزشکار
آشنایی با اصول پایه گرمکردن حرفهای در فوتبال
یادگیری روشهای گرمکردن اختصاصی برای بانوان و نوجوانان
طراحی برنامههای تمرینی بدون توپ و با توپ برای شرایط مختلف
بهرهمندی از بازیهای گرمکردنی جذاب و کاربردی برای تمرینات تیمی
نحوه آمادهسازی مناسب برای مسابقات رسمی و افزایش تمرکز و کارایی بازیکنان
شناخت تکنیکهای گرمکردن بین دو نیمه و برای بازیکنان ذخیره
اجرای صحیح برنامههای گرمکردن پیش از تستهای آمادگی جسمانی برای نتایج معتبر
با مطالعه این کتاب، نهتنها دانش تئوریک خود را ارتقا میدهید، بلکه مهارتهای عملی و حرفهایتان در مدیریت تمرینات فوتبال نیز بهطور چشمگیری افزایش خواهد یافت. همچنین توضیح میدهد که چگونه عملکرد ورزشکار با دمای عضله ارتباطی نزدیک دارد و تمرین گرم کردن فوتبال میتواند با افزایش تدریجی دمای عضلات، زمینهساز بهبود واکنشها و حرکات بدنی شود.
این کتاب به قلم جنز بنگسبو و کاسپر اسکووگارد تالیف شده و توسط رضا صفریان, علی سرلک, ماهان نادری, محمدمهدی عیدیان کاخکی ترجمه شده است؛ همچنین علی ترابی به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته.
| تالیف | جنز بنگسبو, کاسپر اسکووگارد |
|---|---|
| مترجم | رضا صفریان, علی سرلک, ماهان نادری, محمدمهدی عیدیان کاخکی |
| ویراستار علمی | علی ترابی |
| نوبت چاپ | اول 1403 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
بخش 1 ویژگی گرم کردن
بخش 2 گرم کردن برای تمرین و تست
بخش 3 آماده سازی مسابقه
کتاب پیلاتس (روش تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری)، برای افرادی مناسب است که به دنبال تقویت تعادل، انعطاف و هماهنگی بدن خود هستند. این کتاب به هنرجویان، مربیان و علاقهمندان به تمرینات بدنی کمک میکند تا با روشهای علمی و اصولی پيلاتس، وضعیت بدنی، تمرکز، تنفس و استقامت خود را بهبود بخشند و مهارتهای تمرینی خود را حرفهای ارتقاء دهند.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
کتاب پرورش شناگران، انتخاب خوبی برای مربیان ردهسنی، والدین شناگران جوان و تمامی علاقهمندان به شناسایی و پرورش استعدادهای ورزشی در شناگران نوپا مناسب است. این کتاب کمک میکند تا بفهمید چطور میتوان استعدادهای نهفته را شناسایی کرد، آنها را به درستی پرورش داد و شناگران را در مسیر پیشرفت، با انگیزه و هدفمند نگه داشت. اگر با شناگران جوان کار میکنید یا فرزندی دارید که مسیر حرفهای شنا را آغاز کرده، این کتاب میتواند همراه خوبی برایتان باشد.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.