قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۴۱۹,۰۰۰ تومان بود.۳۷۷,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۳۷۷,۱۰۰ تومان.
| وزن | 155 گرم |
|---|---|
| تالیف | زهرا ایمانی, مهدی محسن زاده |
| ویراستار علمی | دکتر صادق امانی شلمزاری |
| تعداد صفحات | 80 |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1400 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
“کتاب کراس فیت مستر میانسالان”، اثری ارزشمند و اختصاصی از انتشارات حتمی است که به بررسی موضوعات اساسی در ورزش و سلامتی برای افراد میانسال میپردازد. این کتاب همچنین به سؤال مهم کراسفیت چیست پاسخ داده و اصول این روش تمرینی را با تمرکز بر نیازهای خاص میانسالان شرح میدهد. این کتاب با بهرهگیری از پژوهشها و تجربیات کمپانی کراسفیت، نگاهی علمی و کاربردی به مفاهیمی همچون آمادگی جسمانی، برنامهریزی تمرینات و مدیریت روانی افراد میانسال دارد. این اثر با تلاش مترجمان برجسته، آقای مهدی محسنزاده و خانم زهرا ایمانی، ویرایش علمی دکتر صادق امانی و طراحی دقیق، به بالاترین سطح کیفی ارائه شده است.
انتشارات حتمی، به عنوان ناشر “کتاب کراس فیت مستر میانسالان مهدی محسن زاده”، ضمن حفظ حقوق کامل آن، بستهبندی اختصاصی و ارسال به سراسر ایران را تضمین کرده و برای خریداران، تخفیفات ویژه و دورهای نیز در نظر گرفته است. اگر به دنبال خرید کتابهای ورزشی برای سالمندان با محتوای علمی و کاربردی هستید، این کتاب گزینهای بینظیر است. این کتاب، راهنمایی جامع برای مربیان، علاقهمندان به ورزش و کسانی است که به دنبال زندگی سالمتر در میانسالی هستند.
کتاب کراس فیت مستر میانسالان مهدی محسن زاده، نه تنها اطلاعات مفید و علمی درباره سالمندی و ورزش ارائه میدهد، بلکه با طراحی گرافیکی جذاب و حجم متناسب مطالب، تجربهای لذتبخش برای خوانندگان فراهم میکند. برای افرادی که به دنبال خرید کتاب ورزشی با رویکردی تخصصی برای میانسالان هستند، این کتاب یک انتخاب ایدهآل است.
برای خرید کتاب کراس فیت مستر میانسالان، به وبسایت انتشارات حتمی مراجعه کنید و از تخفیفهای ویژه بهرهمند شوید. میتوانید کتابهای مرتبط مانند کتاب حرکت کششی مناسب سالمندان را برای تکمیل اطلاعات خود بررسی کنید. با بستهبندی اختصاصی، این کتاب در کوتاهترین زمان ممکن به دست شما خواهد رسید.
این کتاب به قلم مهدی محسن زاده و زهرا ایمانی تالیف شده و دکتر صادق امانی شامزاری به عنوان ویراستار علمی بر آن نظارت داشته است.
| وزن | 155 گرم |
|---|---|
| تالیف | زهرا ایمانی, مهدی محسن زاده |
| ویراستار علمی | دکتر صادق امانی شلمزاری |
| تعداد صفحات | 80 |
| قطع | وزیری |
| نوبت چاپ | اول 1400 |
| ناشر | انتشارات حتمی |
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
برای انتخاب نوع حرکت ورزشی در دوره بندی ویژه ی هایپرتروفی باید تعدادی از نکات بیومکانیکی (روش جابجایی وزنه) را مد نظر قرار داد که شاملی رابطهی طول-تنش، زاویه ی تمرین، صفحه ی حرکتی، محل و فاصله ی قرارگیری دستها و پاها و نوع حرکت هستند. علاوه بر این، به کارگیری اصول بیومکانیکی در انتخاب حرکات باید با توجه به هر عضله، ساختار و معماری آن و مفاصلی که عضله به آنها متصل است، انتخاب شود.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
کتاب سیستمهای تمرین در پرورش اندام برای مربیان بدنسازی، ورزشکاران حرفهای، و علاقهمندان به طراحی برنامههای تمرینی علمی و متنوع مناسب است. این کتاب با معرفی روشها و سیستمهای گوناگون تمرین با وزنه، به خواننده کمک میکند تا درک دقیقتری از ساختار تمرینات بدنسازی بهدست آورد و بتواند با رویکردی علمی، برنامههای شخصیسازیشده و مؤثرتری طراحی کند. همچنین، منبعی ارزشمند برای کسانیست که به دنبال تحلیل و مقایسه روشهای تمرینی رایج در دنیای بدنسازی هستند.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.