کتاب « راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت » تألیف سمانه افشاری و میثم میرزایی شهرابی در252 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۱,۱۲۹,۰۰۰ تومان بود.۱,۰۱۶,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۱,۰۱۶,۱۰۰ تومان.
کتاب « راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت » تألیف سمانه افشاری و میثم میرزایی شهرابی در252 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.
راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت مجموعه ای از مقالات مجله کراسفیت است که از سال 2002 در ابتدا توسط موسس و بنیانگذار کراسفیت، مربی جرج گلاسمن، در زمینه حرکت های پایه و روش شناسی کراسفیت نوشته شده است. سمینار اصلی کراسفیت، همان دوره گواهینامه سطح 1 است که به هزاران نفر برای شروع حرفه خود به عنوان مربیان کراسفیت مجوز داده است.
راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت
این کتاب در رابطه با دوره سطح 1 طوری طراحی شده است که به منظور توسعه دانش و مهارت های مربی، برای شرکت کنندگان مورد استفاده قرار گیرد و همچنین آنها را برای آزمون سطح 1 آماده کند. برای هر کسی که علاقه مند به بهبود سلامت و تناسب اندام خود میباشد این کتاب یک منبع اصلی است. برخی دانش مورد نیاز برای قبولی در این آزمون از این مقالات است و برخی دیگر به طور مستقیم از دوره 2 روزه بدست میآید.
آنچه در این کتاب میخوانید :
فصل 1 روش شناسی
فصل 2 حــرکــات
فصل 3 راهنمای مربی
فصل 4 راهنمای حرکت
تالیف: سمانه افشاری, میثم میرزایی شهرابی
کتاب آناتومی شنا، برای شناگران در هر سطحی، مربیان رشته شنا، علاقهمندان به تمرینات ورزشی علمی، و کسانی که به دنبال شناخت دقیقتری از عملکرد عضلات و مفاصل در حین شنا هستند مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات خشکی هدفمند و توضیح تصویری نقش سیستم اسکلتی-عضلانی در انواع شنا، به بهبود عملکرد ورزشی و کاهش آسیبهای احتمالی کمک میکند.
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
چنانچه به تازگي وارد حرفة مربيگري شده ايد، اين كتاب مخصوص شما نگاشته شده است. اگر مربي باتجربه اي باشيد نيز ميتوانيد با كمك مطالب اين كتاب دانش مربيگري خود را افزايش دهيد و دانسته هاي پيشين خود را مرور كنيد. اما، اگر مربي باشگاهي در ردة نوجوانان (در رشته هاي ورزشي مختلف) هستيد، خواندن اين كتاب را بويژه براي شما توصيه ميکنم.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.