راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت

کتاب « راهنمای آموزش سطح 1 کراس فیت » تألیف سمانه افشاری و میثم میرزایی شهرابی در252 صفحه مصور در قطع وزیری ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است.

راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت مجموعه ای از مقالات مجله کراسفیت است که از سال 2002 در ابتدا توسط موسس و بنیانگذار کراسفیت، مربی جرج گلاسمن، در زمینه حرکت های پایه و روش شناسی کراسفیت نوشته شده است. سمینار اصلی کراسفیت، همان دوره گواهینامه سطح 1 است که به هزاران نفر برای شروع حرفه خود به عنوان مربیان کراسفیت مجوز داده است.

راهنمای آموزش سطح 1 کراسفیت

این کتاب در رابطه با دوره سطح 1 طوری طراحی شده است که به منظور توسعه دانش و مهارت های مربی، برای شرکت کنندگان مورد استفاده قرار گیرد و همچنین آنها را برای آزمون سطح 1 آماده کند. برای هر کسی که علاقه مند به بهبود سلامت و تناسب اندام خود میباشد این کتاب یک منبع اصلی است. برخی دانش مورد نیاز برای قبولی در این آزمون از این مقالات است و برخی دیگر به طور مستقیم از دوره 2 روزه بدست میآید.

آنچه در این کتاب می‏خوانید :

فصل 1 روش شناسی
فصل 2 حــرکــات
فصل 3 راهنمای مربی
فصل 4 راهنمای حرکت

تالیف: سمانه افشاری, میثم میرزایی شهرابی