• صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
0 مورد / ۰ تومان
ورود / ثبت نام
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
منو
انتشارات حتمی انتشارات حتمی
0 مورد / ۰ تومان
آناتومی بسکتبال
برای بزرگنمایی کلیک کنید
محصول قبلی
تغذیه و عملکرد ورزشی
تغذیه و عملکرد ورزشی ۸۹,۰۰۰ تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
مبانی شنای سریع
مبانی شنای سریع ۲۸۹,۰۰۰ تومان

آناتومی بسکتبال

۲۴۹,۰۰۰ تومان

کتاب « آناتومی بسکتبال »
تألیف : برایان کال، راب پاناریلو
ترجمه : مهدی روستایی
تعداد صفحات : 220 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : سوم 1399
ناشر : انتشارات حتمی

شناسه محصول: 63418 دسته: رشته های ورزشی برچسب: بسکتبال
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • توضیحات تکمیلی
  • نظرات (0)
توضیحات

معرفی کتاب آناتومی بسکتبال

آناتومی علم مطالعه ساختار بدن است. شما برای طراحی برنامه های تکنیکی، تاکتیکی، بدنسازی و توانبخشی به اطلاعات پایه ای از علم آناتومی نیاز دارید. این که مفاصل ما از چه ساختارهایی تشکیل شده اند و وظیفه هر عضله در بدن چیست، مربوط به این علم می باشد. بنابراین کتاب حاضر بر اساس نیاز مشخص مربیان و بازیکنان بسکتبال برای آشنایی و شناخت عضلات درگیر در بدنسازی و توانبخشی بازیکنان بسکتبال طراحی و نوشته شده است. با توجه به ضرورت تسلط مربیان بسکتبال به آناتومی و هم چنین توانایی تحلیل حرکات بدنسازی و توانبخشی، این کتاب توانسته به نحو احسن مطالب را منتقل کند.
سعی شده است تا با استفاده از تصاویر واضح و متععد مباحث علمی مختلف به صورت ملموس تری در اختیار خوانندگان قرار گیرد. امیدواریم کتاب آناتومی بسکتبال بتواند به دانش مربیان و بازیکنان بسکتبال بیافزاید.

آناتومی بسکتبال

کتاب آناتومی بسکتبال

برای دستیابی به موفقیت در بسکتبال، شما به فاکتورهای جسمانی باکیفیتی نیاز دارید. بهبود قدرت، توان و سرعت عکس العمل به شما این اجازه را خواهد داد تا بهترین بازی خود را به نمایش بگذارید. زمانی که شما برای رسیدن به موفقیت دائم تمرین و تلاش می کنید، قطعا عملکرد شما بهبود پیدا خواهد کرد و خطر بروز آسیب های پیش بینی نشده کاهش می یابد.

فصل 1 کتاب آناتومی بسکتبال به معرفی فاکتورهای جسمانی موثر در بازی بسکتبال و ارتباط آنها با رسیدن به اوج عملکرد می پردازد. فصول 2 تا 7 به معرفی تمریناتی می پردازد که با استفاده از تصاویر آناتومیکی تمام رنگی نحوه ایستادن صحیح در زمین، بهبود مهارت های پرش، برداشتن گام سریع و افزایش شتاب و سرعت عکس العمل را توضیح می دهد. فصل 8 تمرینات تخصصی توانبخشی آسیب های مچ پا، تاندون های زانو و شانه را ارائه می دهد. فصل 9 روش های تمرینی را برای جلوگیری از آسیب های شانه و ACL معرفی کرده است و در فصل 10، نحوه برنامه ریزی تمرین برای رسیدن به اوج عملکرد را شما آموزش خواهید دید. این روش آموزشی به شما کمک خواهد کرد تا از بروز صدمات بیش از حد و بیش تمرینی که بر اثر خستگی های مفرط تمرینات بدنسازی رخ می دهد، در امان باشید.

آنچه در کتاب آناتومی بسکتبال می خوانید : 

فصل 1: آمادگی جسمانی، دستیابی به اوج عملکرد ورزشی
فصل 2: پاها: نقطه آغازین بازی
فصل 3: عضلات ناحیه مرکزی: مرکز ثبات بدن
فصل 4: قدرت و توان عضلات اندام فوقانی تمرینات کشیدنی
فصل 5: قدرت و توان عضلات اندام فوقانی: تمرینات هل دادنی
فصل 6: تمرینات انفجاری برای بازی روی حلقه
فصل 7: تمرینات پلایومتریک برای افزایش سرعت و عکس العمل در بازی
فصل 8: توانبخشی برای بازگشت سریع به بازی
فصل 9: جلوگیری از آسیب دیدگی و نیمکت نشینی
فصل 10: برنامه‌ریزی تمرین برای رسیدن به اوج عملکرد

توضیحات تکمیلی
وزن 369 g
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آناتومی بسکتبال” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

استعدادیابی فوتسال
استعدادیابی فوتسال
نمایش سریع
بستن

استعدادیابی فوتسال

۱۶۹,۰۰۰ تومان
فوتبال سرعتی انتشارات حتمی
نمایش سریع
بستن

فوتبال سرعتی

۲۰۹,۰۰۰ تومان
هندبال پایه و مقدماتی
نمایش سریع
بستن

هندبال پایه و مقدماتی

۶۹,۰۰۰ تومان
رولر اینلاین هاکی
نمایش سریع
بستن

رولر اینلاین هاکی

۸۹,۰۰۰ تومان

انتشارات حتمی افتخار دارد با ارائه کتاب های تحصصی در زمینه ورزش و پزشکی به عنوان ناشر نمونه کشور ، سهمی در رشد علمی و سلامت جامعه داشته باشد.

نماد اعتماد الکترونیک
کلیه حقوق این سایت برای انتشارات حتمی محفوظ است
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
    • آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
    • آمار،سنجش و اندازه گیری
    • آمادگی جسمانی
    • آناتومی و فیزیولوژی انسان
    • تغذیه ورزشی
    • حرکت شناسی و بیومکانیک ورزشی
    • رشته های ورزشی
    • رفتار حرکتی
    • روانشناسی ورزشی
    • روش تحقیق
    • زبان تخصصی
    • علم تمرین
    • فیزیولوژی ورزشیفیزیولوژی ورزشی
    • کنکور تربیت بدنی
    • مدیریت ورزشی
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • مقاله
  • ورود / ثبت نام
سبد خرید فروشگاه
بستن
برای پیدا کردن محصولات خود شروع به تایپ نام آن کنید...
ورود به سایت ×
ورود / ثبت نام
یک کد تأیید به شماره موبایل شما ارسال می‌شود
ادامه دهید
ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)
  • (+98) ایران

ورود به سایت

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده‌اید ؟

ارسال مجدد رمز یکبار مصرف (00:120)

هنوز حساب کاربری ندارید ؟

ایجاد حساب کاربری