کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران، تألیف محمد رموزی، منبعی جامع و مفید برای ورزشکارانی است که میخواهند به صورت علمی و دقیق پیشرفت کنند.
قیمت محصول :
قیمت اصلی: ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۶۹,۱۰۰ تومانقیمت فعلی: ۲۶۹,۱۰۰ تومان.
کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران، تألیف محمد رموزی، منبعی جامع و مفید برای ورزشکارانی است که میخواهند به صورت علمی و دقیق پیشرفت کنند.
این کتابچه شامل بخشهای متعددی است که به مربیان و ورزشکاران کمک میکند پیشرفتشان را زیر نظر بگیرند. بخشهای مهم آن شامل بررسی مشکلات اسکلتی، ارزیابی پاسچر، ثبت تغییرات وزن در طول سال، ارزیابی فاکتورهای جسمانی و خونی، و آزمونهای آمادگی جسمانی میشود.
همچنین، جداول و نمودارهایی در این کتابچه وجود دارد که ورزشکاران را در ارزیابی مستمر پیشرفتشان یاری میدهد.
ورزشکاران با استفاده از این کتابچه میتوانند وضعیت جسمانی و سلامت خود را بهتر درک کنند و برای تمرینات و مسابقات برنامهریزی دقیقتری داشته باشند. مهدی تکلو بر این کتابچه نظارت داشته و علاوه بر ارزش علمی بالا، طراحی گرافیکی جذابی نیز در آن لحاظ کرده است.
کتابچه پایش سلامت برای هر ورزشکاری که میخواهد به بالاترین سطح آمادگی جسمانی برسد و بهترین نتایج را کسب کند، ضروری است.
کتابچه پایش سلامت و پیشرفت ورزشکاران به عنوان راهنمای عملی و ابزار پایش دائمی، نقش کلیدی در بهبود عملکرد ورزشکاران ایفا میکند.
به لیست بخشهای اصلی از موضوعات جزئیتر و مهمتر اضافه کرد:
تالیف : محمد رموزی
کتاب آموزش جامع تکنیک های بدنسازی و فیتنس از مبتدی تا پیشرفته برای تمام علاقهمندان به تناسب اندام، افرادی که بهتازگی وارد دنیای ورزش شدهاند، و همچنین ورزشکاران نیمهحرفهای و حرفهای طراحی شده است. این کتاب راهنمایی کاربردی برای یادگیری اصول صحیح تمرین، تقویت عضلات، پیشگیری از آسیبها، و رسیدن به اندام ایدهآل است. اگر به دنبال منبعی دقیق و کامل برای پیشرفت در مسیر فیتنس و بدنسازی هستید، این کتاب یکی از بهترین گزینهها برای شما خواهد بود.
استروئيدها علاوه بر اينکه براي سلامتي انسان مضر و خطرناک هستند از نظر اخلاقي نيز در قوانين بين المللي ورزش دوپينگ محسوب ميشوند زيرا که سبب برتـري ناجـوانمردانه نسبت به حريـف مي شـوند که خلاف بـازي جوانمردانه مي باشد.
ميل به قهرماني و رسيدن زودتر به هدف ورزشي، فرد را راغب به استفاده از چنين داروهايي ميكند.
کسانیکه مسیر خود را به سوی داشتن یک بدن زیبا گشوده اند. می دانند که شناخت مراحل ساخت بدن یکی از دغدغه های اصلی آنها است. بدون تردید این کتاب شمل موضوعاتی است که برای آقایان و بانوان برای رسیدن به اهداف تناسب اندامشان، خاطری آسوده ایجاد می کند.
در این کتاب موضوعات و نکات مهم مرتبط با رشته فیزیک از قبیل، نکات و تکنیک های مهم تغذیه ای، اصول تمرین، هایپرتروفی و بررسی زوایای کامل برای آماده سازی پیش و پس از مسابقه گنجانده شده است.
مطالب این کتاب در 12 فصل تنظیم شده است. فصل های اول و دوم این کتاب، به ضرورت توجه به آمادگی جسمانی و موضوعات پایه اختصاص دارد که می تواند یک بینش کلی درباره اصول علم تمرین در مربیان ایجاد کند. فصله ای سوم تا هفتم، به توانایی های زیست حرکتی، قدرت، استقامت، سرعت، انعطاف و روش های توسعه آنها میپردازد. در فصل12 علاوه بر تعاریف هر یک از این توانایی های زیست حرکتی، شاخه های آنها و نقش ویژه هر یک در ورزش های مختلف بیان شده است.
کتاب فوتبال سرعتی برای مربیان، بازیکنان حرفهای و علاقهمندان به فوتبال مناسب است. این کتاب با ارائه تمرینات سرعتی فوتبال، به شما کمک میکند تا سرعت جسمانی، تکنیکی و تاکتیکی خود را تقویت کرده و عملکرد بهتری در زمین مسابقه داشته باشید. برای تمامی کسانی که میخواهند در فوتبال پیشرفت کنند، این کتاب ضروری است.
کتاب « راهنمای جامع مربیگری بسکتبال » در فدراسیون جهانی بسکتبال(فیبا) تدوین و پیام ضیاء آنرا به فارسی ترجمه کرده است.
این کتاب سه بخش کلی ویژه مربی، بازیکن و تیم دارد. بخش نخست با عنوان «مربی» به نقشها و ارزشها، دانش فنی، پیشرفت و مدیریت میپردازد. در بخش مربوط به «بازیکن»، مهارتهای دفاعی بسکتبال، مهارتهای هجومی بسکتبال و آماده سازی جسمانی، مورد بجث قرار گرفته است. در بخش «تیم» نیز به تاکتیکها و استراتژیهای دفاعی، تاکتیکها و استراتژیهای هجومی، مدیریت، مربیگری در مسابقه و بازنگری و تحلیل مسابقه، پرداخته میشود.
دیدگاهها
فیلترها را پاک کنیدهیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.